在每次梳头发的时候，你总是会担心掉一大堆的头发吗?甚至还怀疑自己是不是脱发了! ?不过别担心，有时可能只是梳头发的方式不对，才让原本不应该掉的头发掉落。本篇小编将带大家了解正确的梳头方式，以及头梳得好会有什么效果，千万别错过本篇的内容!
掉多少头发代表会脱发?
我们每天都要梳头才能出门，但有时竟会梳下大量的头发，不过要是因此认为自己脱发就太早了!
一般而言，正常人的头发约10万根，1个月会长1公分左右，而头发有所谓的生长周期，会依成长期→衰退期→静止期3个阶段循环，有90%的头发处于成长期，这个阶段的毛囊长而深，会让我们长出浓密又充满光泽的毛发。而10%的头发处于静止期，此时毛囊细胞不再分裂，发根也会逐渐萎缩，受到外力拉扯就容易掉。
因此我们每天都会因这个生长周期而掉发，这是一个正常现象，而以平均来说，1天的掉发数量约在50～100根左右，符合成长期与静止期的抗衡比例，所以只是掉个30根左右的头发不算什么，不需过于担心。
反过来说，只要掉发数量超过150根以上，或掉下来的毛根是黑色的就要注意。因为正常生长而掉发的发根会是白色，如果是黑色的，代表头发没有完全生长完毕就脱落了，而掉落150根以上的头发不在正常范围，可能是压力性掉发症的一种，因成长期和静止期的比例失衡，导致生发速度追赶不及掉发速度，甚至让人掉落400根以上的头发，使得外观出现明显变化。所以碰到这些情况，就要小心头皮还有头发是否出了问题。
【预防掉发小知识】你使用梳子的方法正确吗?
梳头这件事情看似简单，不过其中可是大有学问。若梳得好，可以保持头发柔顺光泽，刺激毛囊细胞促进头发生长，梳得不好，头发不但打结受损，而可能加速脱发的可能性!以下来介绍梳子的正确用法吧。
清洁污垢
不管每天出门在外，还是待在家里，其实头发还有头皮都会沾上各种污垢，例如汗水、灰尘、油垢等。而梳子可以梳掉表面的这些污垢，然后形成一道油脂保护头发，帮助锁水并且不受外来损害。
此外建议晚上洗澡之前先梳个头，因为梳掉污垢，可帮助洗发水深入清洁毛囊，而且由于头发已经梳顺，洗头发时也不易打结，减少摩擦刺激而掉头发，可谓一举数得。
刺激头皮、促进血液循环
头部比起其他部位比较没有肌肉，并且血管细小，所以透过梳子适度刺激头皮，可以改善头皮新陈代谢，促进血液循环。当头皮有了足够的血流，就能充分把头发所需的水分、氧气还有养分送达毛囊，避免头皮营养不良而脱发了。
在梳头时以自己觉得舒服的力道轻轻按压头皮，也可达到舒压效果，稍微舒缓日常压力所带给头皮的负担，不过要是力道太强，反而可能会给头皮造成伤口，打乱头皮环境，这点还请多加注意。
促进适度油脂分泌
头皮血液循环不良，就会分泌大量油脂，导致毛囊阻塞，使得头发难以成长，严重的话还可能会毛囊发炎。
然而头皮完全一点油脂也很不妙，因为油脂除了保湿，还可以保护头发不受紫外线等外来伤害，没有油脂除了少了这些功能，大脑也会因头皮处于干燥的状态，而下令分泌大量油脂来保护，这就形成一个恶性循环，使得毛囊长期堵塞。因此适度油脂对头皮来说是不可或缺的存在，而用梳子轻轻按摩头皮，可以帮助油脂分泌。
预防掉发先从正确的梳头方式开始
终于要来介绍正确的梳头方式了!就算自认梳头方式非常正确，无形之中或许也会给头皮和头发带来很大伤害……为了减少脱发风险，好好确认自己有没有做到以下几点喔。
洗头之前用手梳一梳头
刚才说过洗头之前先用梳子梳头，但如果是发质严重受损的人，硬用梳子梳头反而造成更大伤害，所以可以改为用手，这样比较容易控制力道。只要用手梳头，以及先不用洗发水，再用温水洗过头发一遍，就可以洗掉头发8成的污垢。只不过一个用手梳头的动作，就能大大提升洗发水的洗净效果。
头发吹八分干再梳头发
严禁一洗完头就梳头发!头发只要一湿，保护头发的毛鳞片就会处于大开状态，此时水分和营养素都会持续流失，要是直接梳头，会扩大对毛鳞片的伤害，造成头发偌大伤害，因此必须避免任何摩擦伤害。
应该先使用吹风机把头发吹到八分干，让毛鳞片闭合起来，再用梳子梳头。此时要从发根到发尾的方向轻轻地梳，以便减少摩擦伤害。等到头发九成干了，再用冷风模式把剩下的头发吹干，帮助毛鳞片让发丝更加柔顺。
头发稍微弄湿再梳头发
比起在头发完全干燥的状态梳头，稍微弄湿会比较好，这是为了防止静电，尤其现在冬天气候干燥，加上梳子的摩擦，非常容易产生静电，头发变得枯黄干燥，也是使得毛鳞片剥离的元凶。
如果是平常的时候，可以先用美发喷雾、清水或沾湿毛巾，稍微沾湿头发，接着再梳头就行了。
必须适度清洁梳子
除了秀发需要保养，其实梳子也是，不然上头就会卡了太多污垢以及灰尘，久而久之就会打乱头皮环境，容易造成脱发。
而梳子的材质不同也会影响清洁方式，一般常见的类型分为尼龙材质、木头材质以及动物鬃毛材质。首先尼龙材质只要用洗发水和水就能简单清除污垢，如果想要深入清洁，可以使用浸泡或水洗的方式，首先用手将肉眼可见的毛发和污垢去除后，在脸盆中按压4～5下的洗发水，把梳子放进脸盆中浸泡一晚，隔天稍微冲洗之后，梳子即可清洁溜溜，这个清洁方式建议1周1次。
但尼龙材质的梳子容易引起静电，不过只用使用高保湿的洗发水，就能降低头发因摩擦而造成的伤害。
然而木头材质和动物鬃毛材质的梳子虽然不太容易引起静电，但是木头部分遇水则会产生腐坏以及掉毛。必须使用干洗才能长久使用，所以每次梳完头时，就要用手仔细去除上头的毛发及污垢，以便常保清洁。觉得麻烦的人也可使用市面上的专用清洁刷。不然的话，也能使用镊子或是牙签，可卡在刷毛里面的污垢及毛发挑出，但是过程当中必须小心，以免工具卡在里头伤到梳子。除此之外，这两种材质的梳子由于不可碰水，所以也不建议拿来梳理湿的头发。
不能梳太多次头发
尽管勤梳头发是正确的，但是梳太多次也不可以，因为这反而会招致意想不到的症状或脱发。那接下来介绍梳太多次会有什么缺点。
会伤害毛鳞片
原本头发就是个非常脆弱的存在，就算小心让它保持干燥状态，但一次又一次的梳头仍会产生摩擦伤害，造成毛鳞片的损害，一旦脱落下来，内部的营养素就会大量流失，因此头发就会越来越细，变得不易成长，而成为脱发的原因之一。
除此之外，毛鳞片一剥落就不会再自动修复，要是头发严重受损，也是只能把它剪掉而已。为了防止这个情况，注意梳头不要梳得太过频繁，以免伤到宝贵毛发。
头皮受损
头皮一旦受损，就会容易脱发!
虽然梳头有促进血液循环的效用，但梳太多次头也会伤到头皮。尤其是男性的情况，由于大多都是短发造型，因此梳头发的时候，梳子常常就会直接摩擦头皮，要是长期下去，头皮就会受损而导致发炎或脂溢性皮炎。这会妨碍我们长出健康发丝，将来也可能会脱发。
梳头发时只需轻轻触碰头皮几次，起到头皮按摩的作用后，接着只需要从发根梳起，头发自然就会柔顺、充满光泽。
梳头发时掉发并不是脱发的前兆
只要梳个头发，不管男性还是女性都会自然掉落头发，可是就算掉落比平常还多的头发，也没办法当场断定那就是脱发的前兆。只要学会了正确的梳头方式，或许就能恢复平时正常状态。所以从今以后，检视自己在使用梳子的方式，珍惜现有毛发，来预防脱发这个大敌吧!
