鱼油含有omega-3脂肪酸,在治疗皮肤问题时具有多种功能。头皮是皮肤的延伸。当这种皮肤受损时,它会影响你的头发生长。当鱼油补充剂被服用时,这种压力被omega-3脂肪的抗炎活性所消除。这些脂肪酸还保证皮肤各层的健康发育,以及它们的水合和营养。每天服用鱼油补充剂,使皮肤和头发健康生长。你可以服用鱼肝油补充剂来代替鱼肝油,因为鱼肝油也含有同样的omega-3脂肪酸。
谨慎
这些补充剂可能不建议哮喘患者或孕妇服用。如果你怀孕了或有任何健康问题,在添加这些补充剂到你的饮食之前咨询医生。
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