如果你想长头发,蓖麻油和椰子油可以帮助头发生长。健康的头发每个月会长大约1/4到1/2英寸。为了优化头发的生长,确保你的头发能以最快的速度生长,你需要达到并保持你梦寐以求的健康头发状态。每个人的头发都有自己的遗传长度,但这个长度经常与受损的头发混淆,因为受损的头发在充分生长之前就脱落了。

注意事项
长头发的第一步是修剪不健康的头发。剪断分叉,防止头发进一步受损,这样做会让你更容易拥有健康的长发。健康的头发可以少修剪。
蓖麻油
蓖麻油来自蓖麻籽。蓖麻的润滑性质,滋润头发,并有助于减少破损,因此有助于其生长。涂抹时,将头发分成小块,然后用棉球将蓖麻油涂抹在头皮上,用手指按摩。
椰子油
椰子油除了提供维生素和矿物质外,还具有健康的头发生长功效,比如抗真菌和抗菌功效。椰子油中的蛋白质和油脂可以防止头发失去蛋白质。每周使用椰子油两次,除头皮按摩外,还能刺激循环,滋润头皮。椰子油也可以让你的头皮没有头皮屑。它也滋润头发,保持头发干强,防止断裂。
选择
你所吃的食物种类和身体所吸收的营养也会影响你头发的生长。某些维生素、铁和蛋白质都有助于促进头发生长。富含omega-3脂肪酸、豆类和深色蔬菜的饮食是关键,还应包括坚果、鸡蛋、全谷物、家禽、牡蛎、低脂乳制品和胡萝卜。健康的饮食可以从内到外自然地调理你的头发。
警告
如果你有以下症状,请就医:脱发;发现你的头发异常干燥,或者你的头发状况发生了戏剧性的变化。某些膳食补充剂也可以促进头发生长和增厚头发,然而,获得必要的头发生长维生素的最好方法是改变你的饮食。
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