维生素E具有天然的抗氧化作用，可以帮助保持头发生长。

维生素E对头发有什么作用？

人们声称维生素E对头发健康有多种益处，但其中许多说法缺乏严格的科学证据支持。

大多数关于维生素E在头发健康中的作用的说法都与它的抗氧化特性有关。这些研究的重点在于它可以减少细胞损伤，促进头发生长。

人们调查研究得出了如下结论：

1、保持头皮健康

维生素E可以帮助支持健康的头皮和头发，因为它具有天然的抗氧化作用，可以帮助保持头发生长。

维生素的抗氧化性能可以帮助减少氧化应激和自由基的数量，自由基会导致人头皮中的毛囊细胞分解。

2、帮助防止脱发

有一些有限的证据支持维生素E可以帮助防止脱发的说法。

一项小规模的研究调查了38名经历脱发的志愿者，研究了维生素E在预防脱发方面的作用。研究发现，与安慰剂相比，维生素E的一种成分确实能促进志愿者的头发生长。

还需要更多的研究来确定维生素E是如何影响脱发的。

3、增加头发光泽

根据一些人的说法，维生素E可以帮助补充头发因受损而失去的光泽。化学物质、热量和其他定型产品都会损害头发。

人们可以使用油脂来恢复光泽，这可以为皮肤和头发提供额外的一层保护。许多制造商会在产品中添加维生素E来帮助恢复光泽。

关于维生素E如何有效地让头发变得更亮的研究还很有限。

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