在一项研究中，研究了19种药用和食用菌对5AR抑制能力的影响，灵芝位居榜首。换句话说，它自然地阻止了DHT。

抑制DHT食物：灵芝

灵芝，是一种具有多种健康益处的苦味蘑菇。在他们测试的所有物种中，灵芝能够最大程度地降低5-AR。通过降低5-AR，可以防止睾丸激素转化为DHT，从而阻止男性脱发。

制备灵芝的最好方法是将其制成茶并饮用。