亚麻籽油是从亚麻植物的种子中提取的，含有多不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸，它们对于保持最佳健康状况必不可少。 MedlinePlus报告称，人们使用亚麻籽油来治疗动脉粥样硬化，糖尿病，骨关节炎和焦虑症。亚麻籽油补充剂有液体和胶囊形式，但要确保从信誉良好的公司购买，以证明其产品不含重金属，马里兰大学医学中心建议。最重要的是，在服用这些补品之前，请先咨询医生。
改善干眼症
眼睛干涩是干燥综合征的标志性症状，该综合征是一种慢性疾病，会导致体内某些腺体产生少量水分。当您的保护性免疫系统攻击并破坏产生水分的腺体(如泪腺和唾液腺)时，就会出现干燥综合征。根据发表在2007年7月至8月的“ Arquivos Brasileiros De Oftalmologia”杂志上的一项研究，患有干燥综合征的人每天服用1至2克亚麻籽油胶囊可以改善干眼症。
防止乳腺肿瘤生长
加拿大发表在2010年10月《分子营养与食品研究》上的一项研究发现，亚麻籽油可能通过α-亚麻酸含量阻止了乳腺肿瘤的生长。亚麻籽油含有50%至60%的必需欧米伽3脂肪酸，其形式为α-亚麻酸或ALA。但是，UMMC警告，患有乳腺癌的患者在使用亚麻籽油补充剂之前应先征得医生的批准。
改善多动症症状
注意缺陷多动障碍(ADHD)是一种行为和学习障碍，始于儿童早期。多动症使人们很难控制自己的自然反应。在2006年1月出版的“前列腺素，白三烯和必需脂肪酸”的一项初步研究中，接受维生素C和亚麻籽油的多动症儿童在多动症症状方面得到了显着改善，包括冲动，躁动，自我控制能力差和注意力不集中。
降低血压
发表在2007年10月的《欧洲临床营养杂志》上的一项研究指出，亚麻籽油的饮食补充有助于降低血脂异常男性的血压。这种状况的特征是血液中的脂质含量异常-胆固醇或脂肪。 2010年9月在《国际心脏病学杂志》上报道的一项研究将血脂异常与冠心病风险增加联系起来。
