数百年来，人们一直使用薄荷油来帮助缓解疼痛、治疗疾病、退烧和抵抗感染。薄荷油的用途有很多种：你直接把它涂在皮肤上帮助治疗头痛，吸入它可以缓解充血，闻它可以减少食欲。你也可以喝薄荷油来享受健康益处，包括缓解胃灼热、消化不良和恶心。下次你肚子不舒服的时候，你不需要任何特殊的药物治疗，只要拿出你的薄荷油瓶子就可以了。
步骤
泡一杯你最喜欢的花草茶，让它浸泡3到5分钟。在茶中加入一滴薄荷油并搅拌，然后饮用并享受这种茶可以缓解胃灼热和帮助消化。
将一杯热水烧开并倒入杯中。加入两到三滴薄荷油，喝下可以帮助缓解胃痛。不喜欢喝茶的人经常发现这种热薄荷饮料非常舒缓和提神。
给自己倒一杯冷水，加入一滴薄荷油。在热天喝这种饮料有助于降低体温。在夏天的几个月里，试着喝绿茶来代替柠檬水或冰茶，这是一种无热量、止渴的饮料。
提示
你也可以将薄荷油直接涂抹在关节上，帮助缓解关节炎和肌腱炎带来的疼痛。
试着滴一滴薄荷油在舌头上就可以去除口臭了。
如果你头痛，在额头和太阳穴上擦薄荷油可以立即缓解。
在皮肤上擦一滴薄荷油可以止痒。
