入夏温度屡创新高，生活于高温潮湿的环境下，加上每天必备的发类造型品、安全帽的使用，头皮免不了有油腻、臭头、头皮屑、搔痒、长痘的问题，这是因为皮脂分泌与菌态失衡，造成头皮毛囊炎门诊量激增。

错误洗发致毛囊炎 皮肤科医师建议这样洗，头皮更健康!

温度每上升1℃肌肤的出油量大约会增加10%，过度分泌的皮脂成为皮屑芽孢菌的营养来源，汗水则会改变肌肤的pH值，两大因素导致头皮菌种异常增生。

皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但会产生臭味，更会释放出造成头皮发炎红痒的发炎物质，引发角质异常代谢。除了恼人头皮屑，脆弱受损的头皮也容易因外界细菌或刺激物质的入侵，导致毛囊炎、脱发等问题。

错误洗发 头皮长痘化脓险秃头

其中，以经常流汗又无法立即清洗的户外运动族、又大量使用发类造型品的业务族，以及长时间配戴安全帽让头皮处于闷热环境的机车族，都是皮肤科医生眼中头皮问题高危险族群。

若头皮有油腻、臭头、头皮屑、搔痒、长痘的问题，更需要注意头皮清洁，因为错误的洗发方式与频次，可能是诱发头皮搔痒、长痘化脓、局部脱发、头皮屑增生的危险因子。

彻底灭菌 反破坏头皮菌丛生态平衡

许多人对于头皮屑都有错误观念，直觉会选用去屑抗菌洗发品，想要「彻底消灭皮屑芽孢菌」。

但头皮有20多种菌常驻和平共生，共生菌能与皮肤免疫系统进行交互作用，在正常状态下，有助于保护人体免受感染，而皮屑芽孢菌也是其中之一;只有在过度出油、头皮菌丛生态失衡时，皮屑芽孢菌才会引发头皮屑等问题。

使用抗菌药皂虽可短期解决皮屑芽孢菌增生问题，但毕竟皂碱属于碱性较强的成分，无法真正创造适合头皮菌丛生态平衡的pH5.5弱酸皮脂环境，恐导致头皮自愈系统失灵，且长期依赖抗菌产品，也可能会因抗药性导致效果递减。

强力清洁 皂碱却打乱皮脂分泌平衡

另外，面临头皮油脂过度分泌时，大家偏好采用皂碱等去油效果较佳的成分。但过分去除油脂反而会打乱皮脂正常分泌，同时可能造成头皮刺激。

采用温和不致敏的洗发品，确保皮脂膜不被过分清洁，同时也应该减少复杂成分对头皮的刺激;别将护发及造型品直接使用于头皮处，免得刺激性成分导致毛囊堵塞发炎，引发脱发危机。

如果是头皮屑、头皮痒问题较严重的发友，除了遵从医师的处方进行治疗外，含Piroctone olamine、Ciclopirox olamine、Ketoconazole或Sertaconazole等抗菌止痒药性成分的洗发品也是常会开立当作辅助之用。

毛囊是头发代谢的源头，也是头发生长发育的源头，因此头皮的照护，是确保美丽秀发的第一步。

植发医生微信号：zhifa777