夏天天气炎热，紫外线强度频频超标，加上玩水机会增加，头发很容易受到损害。阳光、长时间接触海水可能导致头发褪色、发尾分叉，头发也会变得比较干涩、脆弱。

湿头发脆弱易断 适用宽齿梳

美国发型、造型设计师葛雷戈里‧帕特森接受《赫芬顿邮报》(Huffington Post)访问时表示，染发、角蛋白护发价格并不便宜，长时间接触游泳池氯气、海中咸水，染发发色、原本有光泽的头发就会变色，头发外观便呈现干枯、脱水状态。国内外专家特别针对保护秀发，提出一些建议。

适时修剪头发

夏天可以稍微剪一下头发。如果头发原本就很干涩，阳光会让头发受损更严重。修剪一下发型，外型会比较好看。建议六到八星期修一下头发，加上一些护发调理，头发外型就会焕然一新。

慎选洗发水、护发乳

帕特森建议，夏天时，民众可以选择保湿性洗发乳、护发乳。但要注意的是，避免过于刺激的产品，以免发质变得更差。梳头要小心一点

头发潮湿时，往往非常脆弱、容易断裂，因此游泳后不要马上用发刷梳头，可以先使用一点顺发露，然后用宽齿梳子梳头，以减少头发断裂。

头发不要绑太紧

由于夏天天气较热，很多人喜欢将头发箍起来，或绑马尾。如果头发绑太紧或使用发箍而箍得太紧，头发受到拉扯，就很容易断裂。特别是头发已经很干涩了，再这样一绑，更容易出现掉发问题。

因此绑头发、用发箍固定头发时，最好绑松一点，不要太紧，晚上睡觉时，就不要再绑了，让头发自然垂下来即可。如果今天绑头发位置高一点，明天就换成低一点位置，下次可以绑侧边，每天换不同位置，才不会让同一位置头发不断受拉扯。

医师建议

想要避免头皮、头发受紫外线伤害，平常外出可以考虑戴帽子。坊间有些防晒喷雾，使用后，回家要记得冲洗干净，这些防晒喷雾质地有点黏稠、厚重，如果没有洗干净，容易残留于头发、头皮，可能引起刺激、过敏等问题。另外，脖子后面也要记得涂抹防晒乳，以减少晒伤风险。

植发医生微信号：zhifa777