不少大学生在假期日夜颠倒、黏着电脑的生活作息，可要赶紧调整回来!因为最近笔者在皮肤科门诊发现，不少学生开学后发现掉发量大增，吓得赶紧求诊，大多数是因作息不正常，导致内分泌失调所出现暂时性脱发症状;但对于本身有遗传雄性脱发病史的发友可要特别注意，作息不正常恐会加速雄性脱发危机提前发生，成为少年「顶光族」。
头皮出油 毛囊炎 加速脱发
暂时性脱发主要诱发因素，通常是「内心压力」与「日常生活作息」所造成，除了学生之外，上班族更要留心。如果长期作息不正常，轻者头皮出油，造成毛孔堵住产生毛囊炎;若本身已是雄性脱发患者，可能会加速雄性脱发的特征提前出现。
日前有一名25岁左右的男性上班族，因为严重掉发到院检查发现，由于压力导致免疫系统失调，诱发俗称「鬼剃头」的圆秃;再加上本身有雄性脱发家族病史，等于「被雷打到两次」，双重诱因下造成脱发，经建议口服5α-还原酶抑制剂加病灶内局部注射后，症状终获改善。
雄性脱发求诊 年龄降至20岁
笔者临床门诊观察发现，过去至诊间治疗雄性脱发的男性，平均年龄约25岁左右，但最近几年的雄性脱发年轻患者，求诊年龄下降到约20岁，就医时额头左、右两侧的发线略为退后，眉心上方出现俗称的「美人尖」。尤其家族中有长辈也有雄性脱发的现象，再加上仍改不了熬夜的习惯，也没及时介入治疗，脱发症状严重度会很快攀升。
双氢睾酮 缩短毛囊寿命
晚睡的年轻族群或经常熬夜的加班族群，隔天起床时会发现，脸部及头皮都较油腻，长期下来易造成毛孔阻塞、引发毛囊炎之虑。
有此现象出现，千万别不以为意，对本身已是雄性脱发的患者而言，造成毛囊萎缩的原因除了遗传之外，其次就是雄性荷尔蒙的影响，其中「双氢睾酮」分泌过于旺盛，并与雄性激素受体结合后，会促使毛发生长周期加快，让毛囊提早进入休止期，头发变细后开始掉发，脱落后的头发将会永久失去，不会再长回。
一般毛囊正常有四至六年的生长周期，双氢睾酮可能把它的寿命缩短到两年，生长周期快，掉发当然也快，到最后毛囊将完全萎缩，头顶一片光秃秃，此即为第七级秃发，届时服药也难救，唯有动手术植发才能改善了。
烦恼丝SOS/别熬夜、过度洗发 与医师讨论用药
想避免全秃窘境发生，一定要提早预防与治疗，预防方面，首先得调整生活作息，尤其有雄性脱发遗传者，最好戒掉熬夜习惯，同时勿过度洗发，洗头时记得用指腹轻柔按摩头皮，并均衡饮食。
治疗方面，一有异常脱发征兆应迅速就医，现有两种治疗选择，外用生发水可刺激头皮血液循环，加快生发速度，而口服5α-还原酶抑制剂则可抑制秃发源头双氢睾酮，达到延缓脱发且生发的效果，适用哪种疗法，可与医师详细讨论。
