精选五招！改善地中海型脱发

你是否因地中海型脱发，对后方的视线感到如坐针毡呢?注意到的时候头顶的一部分已经默默跑出来和别人打招呼。为了不让憾事发生，先开始保养才是正途!本文这次将介绍从每天都可以实践的简单方法!

该如何对付棘手的地中海型脱发?

「等到发现的时候已经来不及了‧‧‧」地中海型脱发不易透过镜子确认，发现的时候经常已是难以挽回的状态。想必有很多人想解决或是预防问题吧?但在网路多方查询后，五花八门的也不知道该如何是好。因此本文将简单清楚地告诉你什么方法才是你的最佳选择，彻底解决你的烦恼!

造成地中海型脱发的原因是?

造成地中海型脱发最具代表性的原因为AGA(雄性脱发)。所谓AGA是指，一种被称为DHT(双氢睾酮)的男性贺尔蒙打乱头发的生长周期所导致的脱发现象。前额和头顶的落发为AGA的特征，M型秃和地中海型脱发即是AGA的典型症状。过了青春期的男性，任何人都有雄性脱发的可能。若出现地中海型脱发，AGA在作怪是第一个可联想到的原因。

除了AGA外，下列的原因也会导致头顶出现地中海脱发。

圆形秃：又称为十元脱发，指特定的部位大量脱发的症状

脂溢性脱发：因头皮过剩的油脂阻塞毛孔引起脱发。

秕糠性脱发：大量的头皮屑堵住毛孔引起脱发

上述的症状都需要专门的治疗，若发现自己症状符合，请寻求专业医师的协助。

战胜地中海型脱发的第一步

以下介绍三大具代表性的脱发对策。

① 改善生活习惯

第一个对策就是改善生活习惯。必须知道的是，造成雄性脱发的主因是二轻睾酮，因此单纯改善生活习惯是无法抑制脱发的。话虽如此，也不代表改善生活习惯毫无用处。保持身心健康、维持良好的头皮环境，都有助于减缓脱发，及稳固生成健康头发的根基。

以下为具体需注意的三大生活习惯。

睡眠的品质和时间

饮食

适度运动

不仅是地中海型脱发，为了拥有健康的生活，建立优良的生活习惯是不可或缺的。

② 使用养发液

养发液为医药外用品，具促进生发、保养秀发和预防脱发的功效，适合刚开始发现顶部脱发的人使用。因养发液为外用品，无副作用的风险是它最大的优点。当然如果和自身肌肤或体质不合，有引起头皮问题的可能。但和生发剂相比，养发液对身体的影响较温和。如果想先试试温和的方法，或希望尽可能地减轻对身体的负担，推荐可以使用养发液来对抗脱发。

③ 使用生发剂

对于已有一定程度脱发的人，比起养发液，更推荐使用具「生发效果」生发剂。但是生发剂有副作用，使用前务必确实了解副作用为何。即便有一定的风险，生发剂依旧是现实中对抗脱发不可忽视的选择之一。

能瞬间把脱发变不见的秘招是?

以上已经向大家介绍了脱发对策，但因为脱发需要花费相当的时间耐心对，没有持续个半年至一年是很难看见成效的。正在面对脱发的人想必都焦急地想马上挥别脱发的梦魇吧? 。因此，本段落要告诉大家能立即遮盖脱发的方法。

① 发粉、头发稀疏喷雾

虽然脱发还不到需要假发和生发剂的程度，但在重要场合时希望能暂时脱离脱发的烦恼。这种时候就该增发神器，发粉或头发稀疏喷雾登场了。即使效果非永久，但省时又不伤荷包，是脱发族遇到重要时刻的好朋友。

② 戴假发