对十分担心自己是否已经开始脱发的人来说,肯定想知道分辨M型脱发的方法。本篇小编将介绍如何分辨M型脱发的方法,如果有这类困扰的人都可以参考喔!

如何分辨有无M型脱发?

「最近总觉得发际线后退了⋯⋯该不会是M型脱发吧?」这应该是许多男性会有的烦恼吧!

M型脱发是指发线从额头开始逐渐向后移动,而使发际线逐渐形成英文字母M字型的情形。不过有些人发际线的线条天生就是M字型,因此不能一概而论。

如果想知道自己是否有M型脱发,参考以下的判断方法,检视自己的情况来做出适当对策吧!

判断M型脱发的方法

「我这样该不会是M型脱发吧?」虽然有这种想法,但却又消极地视而不见吗? M型脱发是雄性秃的典型症状之一,如果置之不理的话,可能会变得更严重喔!

首先,逐一来检视一下自己的症状是否符合以下的情形吧!

发现额头变得很高、很宽

M型脱发的症状并不会造成突然的大量脱发,而是缓慢渐进地进展,因此即使每天看镜子观察也不容易发现。不过,如果突然意识到自己的额头变宽,可以合理怀疑是M型脱发。这时,除了额头的发际线外,最好也检查一下头顶的情况。脱发越早治疗效果越好,因此不论如何,建议谨慎一点为上策。

M型脱发的初期症状

M型脱发初期主要有以下三种症状:

《脱发量增加》

脱发是由于脱发量大于头发成长的速度而发生的症状。因此洗发时若发现脱发量异常多的话,就要留意了!

《头发变细》

当头发缺乏养分,或是辅助头发生发的细胞无法正常运作时,便无法长出正常粗细的头发,如果状况未改善,头发将会变细、掉落。

《浏海变稀疏》

平时在整理头发时,可以试着感受一下浏海的发量,如果发现浏海明显变稀疏,就需要注意了。特别是浏海发量变少的话,可以清楚从外观看出扁塌感。

前两项似乎很容易察觉,但却意外地经常被忽略,因此平时就要多留意头发的状况,越早发觉症状的发生,尽早开始治疗的效果越佳!

观察这些部位来判断M型脱发!

以上简单说明了M型脱发初期的三个常见特征,接下来让我们更深入地了解,要判断M型脱发究竟该观察哪些地方吧!

判断时应聚焦在头发的粗细、发量的浓密度!

● 关键之一:头发粗细

在整理头发时,是否觉得发量减少或头发韧度不足,难以做造型吗?小心这有可能是因为头发开始变细了!

确认一下浏海的发质,是否相较于以往变得纤细了呢?造成头发变细的原因有血液循环不良、营养不足等。改善方式可以朝促进血液循环及饮食方面努力加强。

● 关键之二:头发密度

一个毛孔可以长出数根头发,当头发的密度下降时,就有可能是脱发的征兆。

试着站在镜子前认真地确认一下吧!如果头发的密度下降时,主要是因为脱发量增加,因此有必要采取预防对策。

M型脱发的观察要点

虽然已经知道该从何判断M型脱发,但要怎么准确地观察到头发的变化呢?

为了得到更精确的判断结果,可以参考以下两种观察方法:

● 用相片记录M型脱发的部位

定时以相片记录发际线变化,如此一来就能够很轻易看出差异。

现在智慧型手机非常普遍,可以使用手机拍照纪录观察,是十分简单又能清楚判断的方法。除了额头的部分,头顶的发量也可能会减少,因此尽量多从不同角度拍摄纪录,就能够轻松地看出头发的变化!

● 计算脱发量

透过计算一天的脱发量,也能够简单判断M型脱发是否进行。

一天的自然脱发量约为50~100根,脱发的数量若大于这个数目可能就是危险的信号。特别是洗澡时的脱发、睡觉时枕头上的落发特别需要注意。虽然计算脱发的数目较花时间,但这是能够提早发现M型脱发的有效方法!

【题外篇1】M型脱发有可能只发生在单侧! ?

是否有人发现自己的M型脱发只出现在单侧呢?

其实几乎所有的M型脱发患者都不是两边的症状完全对称,因此也存在着只有单侧的M型脱发。造成单侧M型脱发的原因是什么呢,让我们进一步了解。

单侧M型脱发是什么?

原本M型脱发是指,发际线从额头两侧头发凹槽的部分开始向后退的症状,一般来说会形成完美的M字型。

但其实通常不会这么对称,原因是为什么呢?

单侧血液循环不良

只发生在单侧的M型脱发可以推测为单边血液循环不良所造成的。

分布于头皮的微血管血流并非左右完全对称,如果因某些原因造成血液循环变差,而导致头发无法获得足够的养分,就会使头发掉落、变细。若持续有单侧血液循环不良的问题,便会逐渐出现单边M型脱发的症状。

【题外篇2】从生活习惯来看M型脱发

M型脱发的成因其实和生活习惯有着很密切的关联。具体会造成M型脱发的不良生活习惯有哪些呢?接下来我们将详细介绍,如果有以下这些习惯的人就要多注意啰,尽量改掉不良的生活习惯,改善头皮环境,远离M型脱发吧!

暴饮暴食

在这个生活步调极快、压力大的社会中,很容易养成暴饮暴食的饮食习惯。且年轻人的食欲大,容易不知不觉就越吃越多,特别是经常摄取大量炸物及糖类的人要多留意!

过油的饮食会造成头皮油脂过度分泌,因而导致头皮健康状况恶化,由其是含糖量高的饮料更会加速头皮环境的恶化。

如果有这些坏习惯,逐步地改善饮食习惯,均衡地摄取各种营养吧!

酗酒、吸烟

维他命C是毛发生成所需的营养素,同时也能够保持头皮的健康。然而吸烟不仅会大量破坏体内的维他命C,甚至会让微血管缩小,影响血液循环的顺畅度,使养分无法顺利运送至头皮。另外,为了消化分解过多的酒精,需要耗费大量的营养成分,因此会拖累头发的生长。虽然要改掉这些不良嗜好并不容易,但为了头皮的健康,还是慢慢地减少吸烟或喝酒的量吧!

长期睡眠不足

如果长期没有获得充足的睡眠,容易出现M型脱发的症状。人体在睡眠中会分泌激素调整身体机能,若调控头发生长的生长激素不足,则与头发生长密切相关的细胞将无法顺利运作,并且除了头皮的问题,身体的免疫力也会下降。因此为避免此状况发生,记得要确保充足的睡眠!

【总结】如何判断M型脱发

以上解说了判断M型脱发的方法,最重要的是:早期发现、早期治疗。在意自己有无M型脱发的人,可以多观察头发的状态,用相机定期记录下发际线的状况。此外,也要检视自身的生活习惯,如果有容易造成脱发的不良习惯,虽然很困难,但仍要积极地试着改善喔!