保持头皮和头发清洁是头发护理的基础。但是，如果每天都以错误的方式洗头，头发会变得干燥或头皮变得脆弱，从而增加了脱发的机会。在本文中，您将了解更多有关如何正确洗头以防止脱发的信息。

如果你想避免脱发，请正确洗发和吹干头发

洗头护理头皮的注意事项有哪些?

洗头时，建议使用与体温相近的水。这是因为过热的水会使头皮中的水分蒸发，从而导致干燥，而冷水会使头皮上的残留物变硬，无法清洗干净。

洗头时，将手掌让洗发水起泡，均匀涂抹在头皮和头发上。这时，如果用指甲抓挠头皮，可能会损伤毛囊。隐藏在指甲缝隙中的细菌会渗入毛囊，引起头皮发炎。如果想要温和地溶解积聚在头皮上的皮脂和灰尘而不刺激，建议用指腹轻轻揉搓头皮。

如何减少洗发后和吹干头发前的头发损伤?

由于洗发后头发会打结，如果立即擦干，可能会失去更多的头发。用干毛巾轻轻擦拭湿头发，用宽梳子整理头发并擦干头发，可以最大限度地减少脱发。

但是，湿发的表面会膨胀，即使是很小的摩擦也很容易损坏，因此不建议使用密梳。

此外，用热空气以快速吹干头发会对头发健康产生破坏性影响。头发具有打开覆盖表面的角质层以吸收水分的特性。湿头发有开放的角质层，所以当暴露在热风中时，构成头发的角蛋白很容易受损。它会使你的头发变得粗糙或失去弹性。

因此，在使用吹风机吹干头发时，建议在至少10厘米的距离处吹干头发，并使用温度接近或低于体温的空气。

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