很多发友在经历脱发时，大多是脱发前期毫不察觉，等脱发到一定程度之后才后知后觉，但是这时候脱发已经很严重了。
因此这些发友会不自觉问“脱发之前到底有没有征兆？为什么我一点感觉都没有？”
其实在所有脱发类型中，除了我们说的斑秃是突然发生的，其他脱发的都是有一个征兆的。
比如从一点点掉，再到一把把掉，脱发会在这个过程中有个向你产生示警。
以下这4个掉发加重的“信号”，便是常见的：
掉发突然增多
按照正常的头发生长周期，头发每天掉落的头发在100根以下，属于正常。
如果在某一段时间开会，你洗发或者一觉醒来枕巾上的头发掉发增多，如果每天的掉发超过100根，并且持续1-3个月，这就是头发向你发出的第一个脱发征兆信号。
此时，你如果及时发现，就要调整生活规律和饮食习惯，因为在这个阶段，掉发突然增多，多半是因为精神状态和激素引起的。
做到不要熬夜，饮食清淡，适时做一些户外运动，多参加集体活动，放松精神，掉发情况就能得到很好的缓解。
头发变得细软
有天你整理头发的时候，看着手里的头发，突然发现它似乎变得比之前更细更软了！
这应该就是毛囊堵塞的情况了，毛囊堵塞影响毛发对营养物质的吸收，减缓头发的生长速度，使原本粗壮的头发变的又细又软。
但要注意的是，在正常的情况下，毛囊堵塞是不会造成直接脱发的，哪怕是与油脂分泌关系最密切的脂溢性脱发，脱发的根源也在于雄性激素，而不是油脂。
雄性激素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，也导致毛囊受损脱发，油脂和脱发并不是因果关系，但是平衡好头皮油脂，对头发细软的情况会有所改善。
头发油腻、头屑增多
头发出油突然增多，往往是内分泌失调或者激素过于旺盛导致的，对于雄脱来说，出油增多的时候，就是脱发量增加的时候。
头屑增多是因为头皮感染了真菌（大多为马拉色菌），如果长期头皮屑过多，而且清除困难的话，证明头皮环境已经遭到破坏，可能引发毛囊炎。
青春期刚过就开始脱发
头发生长旺盛的时候是25岁左右，然而现在有的发友在19岁20出头的年纪，就开始脱发掉发，这种情况遗传脱发的几率很大。
如果是30-40岁之间出现脱发状态，遗传基因的影响还不算太明显，或者是生活习惯良好，这种情况想要控制脱发就会容易一点。
如何避免脱发诱因？
还是老生常谈的那些话，导致脱发的这些诱因我们在平常的生活饮食中都可以避免。
1。减少熬夜
如果你经常熬夜，体内会分泌激素来保持人的精神状态，激素分泌增加的话，你的内分泌就会失调，增加脱发风险。
除了熬夜之外，经常吃辛辣刺激性食物，饮食比较油腻，精神时长处于紧绷的状态，经常烫发染发都是常见的脱发诱因，这些都要时刻谨记！
2。减少物理伤害
主要指在平常生活中注意不要牵拉头发，比如女性不要扎太高、太紧的马尾辫，要经常更换分缝位置，避免顽固性分缝等等。
3。及时治疗
有很多小伙伴认为脱发一段时间就会好，不用着急治疗。这个想法只适合在第一个信号发出之前，如果你的脱发问题很严重，就要及时采取措施，不要讳疾忌医。
脱发不是无缘无故，也不是突然发生的，只要你日常关注它，它的这些变化都在告诉你：头发开始出现问题了。
因此，想要保持一头浓密秀发，就要做好预防工作，把脱发的诱因解决掉，做到了以上几点，即使是雄脱，也能够在很大程度上缓解脱发，延迟脱发的时间。
