每天掉多少头发算是正常？现在出现了一个比较常见的错误观点：“掉头发=脱发”

我们都知道，头发有自身代谢周期。一般分为3个阶段：生长期、退行期、休止期。各毛囊独立进行周期性变化。处于生长期的毛发毛乳头增大，细胞分裂加快，数目迅速增多，毛球上半部细胞不断分化出毛干的皮质、毛小皮，毛发成积极的增生状态。处于退行期的毛发毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少，毛球变平，毛发停止积极的增生。处于休止期的毛发毛根部的角化逐渐向下发展，最终与毛乳头分离，毛囊萎缩，使毛发脱落。随着新的毛乳头逐渐形成，又有新的毛发开始新的生长周期。然后脱落，被新生长的头发代替。这是一个周而复始的过程，如同春来冬去。

处于休止期的头发约占所有头发的10-20%。只要每天脱落的头发在70-100根内都算是正常。但如果一天脱发超过100根以上，并明显感觉头发变得纤细无力，发量逐步减少，极有可能开始出现病理性脱发的情况。

那么这100根的计算量是怎么来的？仅仅是因为好记吗？还是因为考试习惯了100分，听起来不错？

都不是！

100根是根据头发生长周期的特点，计算得出。给大家套用一个非常小学生的计算公式，就可以得出这个数量是怎么来的：

这样整个周期中处于休止期的头发数量最大值 = 头发总数 * 处于休止期头发所占最大比例（10%）

按上面的数字计算，处于休止期的头发最多为10000根左右。再平均到休止期2-3个月的时间内，算下来每天在80～110根左右，取平均值大约在100根。

所以按照这个公式来估算的话，每天掉落100根左右的头发都算是正常代谢。但需要注意两点：

①：这个估算的掉发量，不能作为准确判断的依据。具体要看整体发量有没有减少，或说发干有没有逐步纤细的情况。

②：100根的掉发量除了洗头之外，包括了生活中所掉落的，所以仅仅计算洗头的掉发量并不精准。

每天掉多少头发算是正常？这个其实每天掉发量不是固定的，可能今天掉的少，明天一洗头发就会掉很多。所以，要看自己每天的掉发量是否正常，不能只看一天，要综合观察，例如可以记录一周的数据，看平均每天数量有没有超过100根。如果你实在不确定自己脱发的情况，也不知道如何选择适合自己的治疗方案。可以在线咨询我们的专业咨询师，以便给你带来更专业更详细的解答。

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