很多人对于脱发问题都比较过于担心，如果脱发严重，会影响个人的形象。虽然脱发的治疗是一个缓慢的过程，但并非所有的脱发都无法治愈。例如，精神性脱发是可以随着患者心情舒畅而好转的，那么，为什么会出现精神性脱发呢？

精神性脱发的原因

精神性脱发与个人情绪的关系是不可分割的，在精神压力的作用下，人体的肌肉收缩，头发直立，为毛囊的运输养分的毛细血管收缩，引起局部血液循环障碍，导致头发生态变化和营养不良。精神紧张，抑郁，恐惧或严重的失眠会导致神经系统紊乱，毛细血管持续处于收缩的状态，毛囊没有足够的血液供应，而头皮位于身体的顶端，所以头发更容易脱落。

精神性脱发的治疗

首先，精神性脱发需要减轻压力。由于目前的生活压力太大，会影响患者的心情，或者经常遇到一些不开心的事。这时，患者需要缓解心理压力，比如运动，听音乐和旅行等。

第二，注意睡眠质量，患者出现精神性脱发时一定要注意休息，要保证睡眠质量，不能熬夜或通宵，睡前可以泡脚，听听一些舒缓的音乐，都有助于忘记烦恼，提升睡眠质量。

第三，经常用梳子梳理头发，经常梳理头发可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长和原有头发的牢固性，还可以选择一些磁疗发梳来促进按摩效果，还能达到舒适和放松的作用。

如何预防精神脱发

如今，生活节奏越来越快，无论是上班族还是学生，平时的工作和学习都非常繁忙，但一定要保持每天足够的睡眠时间和质量。平时饮食应该清淡，多吃水果和蔬菜，还要多注意个人卫生，养成轻轻按摩头部的好习惯，让大脑的血液循环顺畅。

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