维生素E对头发的好处到底有哪些呢？维生素E最著名的抗氧化特性，有助于减少自由基损伤和保护人体细胞。虽然你可以在保健品的货架上找到维生素E，但许多公司都在他们的美容产品中添加了维生素E。

自20世纪50年代以来，维生素E一直被用于皮肤病学，帮助保护皮肤免受衰老、炎症和阳光伤害。脂溶性抗氧化剂对保持皮肤健康和强大的免疫系统至关重要。

维生素E对头发有什么作用？

防止脱发

2010年一项小型试验发现，维生素E补充剂可以改善脱发患者的头发生长。人们认为维生素的抗氧化特性有助于减少头皮的氧化压力，而氧化应激与脱发有关。

改善头皮循环

维生素E可以增加血液流动，据说可以改善头发健康。研究人员在1999年的一项研究中发现，高剂量的维生素E增加了1型糖尿病患者眼睛的血流量。另一项2001年的研究发现，血液供应的增加促进了老鼠毛发的生长，并增加了毛囊的大小。

平衡油脂分泌

维生素E对于在皮肤表面形成保护屏障很重要，这个屏障有助于锁住水分。皮肤干燥、过敏可能是维生素E缺乏的迹象。

虽然目前还不清楚外用维生素E是否能平衡头皮油脂的分泌，但含有维生素E的油脂——比如鳄梨油——可能有助于滋润头皮。它们还可能有助于防止油脂分泌过剩。

以上就是维生素E对头发的好处，除此之外它还能恢复头发光泽，保持头皮健康。