怀孕。没有什么比它更能让你的身体系统进入一个螺旋。荷尔蒙会让人感觉失控，有时会让人感觉情绪像坐过山车一样，胃口完全变了，身上有瑕疵，腹胀……这样的事情似乎没完没了。在这些变化和许多其他变化的背后，是怀孕期间释放的大量激素。

好消息是，虽然这些激素能够在你生活的其他地方造成破坏，但对你的头发来说，它们绝对是一种恩惠。单个毛发的密度和厚度可以改善，有时会显著改善。

当然，当你分娩的那一刻，一切都改变了。在怀孕的最后几周，你的身体和资源会变得非常紧张。如果你只看头发的话，这一点是不会被注意到的，因为头发是由高水平的怀孕激素保护的。

在分娩后，这些激素水平会突然下降。这就是为什么在分娩后3个月左右，这些水平实际上会低于怀孕前的正常水平。有一系列的症状，其中一些比脱发严重得多。但最重要的是脱发，包括跟在孩子后面跑来跑去，这可能会让人非常沮丧，因为一个年轻的母亲可能会因为自我形象不佳而感到痛苦。

我们可以做一些事情来减轻激素过山车的影响。首先要吃得好，如果你怀孕了，市场上有专门的产前维生素补充剂。洗头时要格外小心，使用优质护发素，用大齿梳子轻轻梳理。最后，不要吹干或烫头发，也不要使用染发或烫发等化学疗法。

好消息是，不管你产后脱发的情况有多严重，你可以放心地打赌，到你庆祝第一个生日的时候，一切都会恢复正常。

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