怀孕。没有什么比它更能让你的身体系统进入一个螺旋。荷尔蒙会让人感觉失控,有时会让人感觉情绪像坐过山车一样,胃口完全变了,身上有瑕疵,腹胀……这样的事情似乎没完没了。在这些变化和许多其他变化的背后,是怀孕期间释放的大量激素。

好消息是,虽然这些激素能够在你生活的其他地方造成破坏,但对你的头发来说,它们绝对是一种恩惠。单个毛发的密度和厚度可以改善,有时会显著改善。

当然,当你分娩的那一刻,一切都改变了。在怀孕的最后几周,你的身体和资源会变得非常紧张。如果你只看头发的话,这一点是不会被注意到的,因为头发是由高水平的怀孕激素保护的。

在分娩后,这些激素水平会突然下降。这就是为什么在分娩后3个月左右,这些水平实际上会低于怀孕前的正常水平。有一系列的症状,其中一些比脱发严重得多。但最重要的是脱发,包括跟在孩子后面跑来跑去,这可能会让人非常沮丧,因为一个年轻的母亲可能会因为自我形象不佳而感到痛苦。

我们可以做一些事情来减轻激素过山车的影响。首先要吃得好,如果你怀孕了,市场上有专门的产前维生素补充剂。洗头时要格外小心,使用优质护发素,用大齿梳子轻轻梳理。最后,不要吹干或烫头发,也不要使用染发或烫发等化学疗法。

好消息是,不管你产后脱发的情况有多严重,你可以放心地打赌,到你庆祝第一个生日的时候,一切都会恢复正常。