出现脱发现象后我们应该如何更好的去护理头发？很多人在见到头发脱落后，往往不在意或任其发展。后就造成严重性的脱发，脱发用药物治疗非常困难，而且即使治疗了很快就会再次脱落。植发虽然能够长久性解决脱发这一问题，但是我们在脱发前期如果注意护理，就没有必要去做植发手术了。那么脱发后如何护理头发缓解脱发现象呢

脱发了如何护理头发缓解脱发现象

1。脱发的原因大多都和精神压力有关，紧张、压力、睡眠不足等，不但会引起人体机能的下降，也会使人分泌更多的雄性激素，经过血液运输到头部，形成有损于毛囊的物质，引起脱发。所以，要调整好心情，对压力进行适当的调节，尽量保持心情舒畅。

2。尽量少接触电子产品，电子产品会引起辐射，长时间的辐射会使人体的抵抗能力变弱，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。而且会造成神经紧张或者精神疲劳，引起神经系统紊乱，头皮局部血管收缩，供血减少，毛囊营养不良而导致脱发。多喝茶可以在一定程度上抵抗电子辐射。

3。改善一些不良的生活习惯。在饮食上要注意合理的摄取营养素，注意营养不能缺失，但是也不能过量。戒烟、戒酒，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长，酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。经常熬夜也会使人的神经功能紊乱，引起脱发。

4。注意护理头发，合理适宜的洗头，一般洗头间隔是两到三天。洗发剂不要用去油脂和去头皮屑那种类型的，易使头发干燥、头皮坏死。尼龙的梳子很容易产生静电，会给头皮和头发带来一定的刺激，而木梳子具有按摩头皮的功能，促进血液循环。不要频繁的烫染头发，因为高温、染发剂会对头发造成损伤。

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