如今人们的生活压力和工作压力越来越大，再加上生活方式的改变和不好的饮食习惯等等，出现的疾病也是越来的越多。很多年轻人甚至出现了脱发的症状，真的可谓是没有脱单、脱贫开始脱发了。

很多年轻人在毕业之后就开始找工作，忙着去脱贫，经常加班熬夜。加上饮食不规律，因为各种原因导致出现脱发的症状。出现脱发症状之后，很多年轻人的选择是通过防脱发洗发水的去改善的。但是很多时候效果不是很好。

根据相关的调查数据显示，出现脱发的年龄提前了至少20年。一些80后，90后都出现了脱发的情况，而且比较明显的症状是90后比80后有严重的趋势。

在中医上来看，造成脱发的最主要的原因是因为肾精不足，导致气血不足，人体的全身的血液循环减慢。这样就无法达到头部，所以就会出现脱发。

中医上针对脱发可以通过几个穴位来帮助治疗。

一、百会穴

百会穴位于人体的头部，在当前发际正中直上五寸的位置。或者在两耳尖连线的中点处可以找到。督脉由百会穴进入脑内，这样就会刺激百会穴，可以起到提神醒脑的作用。并且百会穴属阳，这样可以通达阴阳脉络。对全身的精血可以连贯。调节机体的营养平衡有很好的作用。在治疗很多疾病的时候，百会穴一般都是首选的一个穴位。

二，风池穴

这个穴位位于我们的后颈部。头骨后方的下面。和耳垂处于齐平的位置。通过对风池穴进行按摩，可以改善因为颈部肌肉痉挛导致出现的供血不足。改善颈部向头部的血流情况，这样可以刺激头发生长。

三、少海穴

这个穴位的位置在肘关节内侧横纹尽头。通过对这个穴位的按摩，可以起到提高心肺功能，促进头部血液循环以及新陈代谢的作用。

四、率谷穴

这个穴位的位置在耳尖上两根手指宽的地方。通过对这个穴位的按摩，可以起到促进头皮血液循环，对固发有一定的作用。

五、角孙穴

这个穴位的位置在耳朵的后面与耳尖齐平凹陷处。按摩这个穴位的话，可以有效地促进头皮的血液循环。

六、玉枕穴

这个穴位的位置在与后发际正中直上2.5寸旁开1.3寸的位置。

通过对穴位进行按摩的方法，对于脱发进行治疗，在唐代就有记载啦。唐代医学家孙思邈就通过五指梳的方法来进行保健养生。

通过对该穴位的按摩，能够对姑姑发生发起的很好的效果。对于预防各种原因引起的脱发，谢顶也可以起到很好的效果。

除了对穴位进行按摩之外，在平时的生活中，饮食问题。是非常的重要的。脱发的患者晚上尽量不要熬夜，在11点之前尽可能地睡觉，因为在晚上11：00-凌晨3：00之间属于经络循环的休息时期。如果这段时间人体的经络得不到休息，肝血不足以养足，头发就不能正常的生长。