炎炎夏日,你是否发现自己的头发掉的很多呢?虽然脱发没有特别明显的季节性,但对于如何防止脱发却有侧重点,下面为大家具体介绍一下夏天防脱发的方法。

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营养摄入减少

由于天气闷热,人们开始喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。但是,蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。因此,夏天在日常的饮食中,一定要均衡摄取动植物蛋白质。

热辐射过强

夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落,所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞,但是在室内记得要取下遮阳帽,保持通风透气,让头皮自由呼吸。

炎症刺激频繁

夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头,如果发现已有脱发症状产生,可以使用一些防脱发洗发用品,如:索肤特防脱洗发水、霸王发防脱洗发水,或者是获得国家专利却上市不久的纳米防脱生发露。洗头时,将洗发水涂抹在头发上以后,用双手指尖摩擦头皮,以促进头部的血液循环,让药物成分尽量多渗透进头皮,但是切不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮,损坏毛囊。

吃冷饮过多

研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水,建议在夏季用西洋参泡水是最佳饮品。因为西洋参具有益肺阴,清虚火,生津止渴的作用,可以治理在夏季的虚热、烦躁、食欲不振等症,而且西洋参的活血功效有助于防治脱发。