“你的头发油得都可以炒菜了”。有些头发油的人可能被这样开过玩笑，头发油的人心里也苦啊：我都天天清洗了，头发洗后一会就又油了我能怎么办，我也很绝望啊……那么，头发油得很快该怎么办呢？

头发油得快的原因

1、压力太大

当你在工作学习中受到太大的压力，首先就反应在你的头发上，因为头皮是你最先感知压力的身体部位。当压力过大，就会刺激皮肤伸出的神经末梢，皮脂腺就会过度分泌油脂。

2、熬夜习惯

经常性的熬夜，头皮的代谢功能就会变弱，头皮在晚上不能够很好的代谢掉杂质，早晨起来自然就是一头油啦。而且一般熬夜都是对着电脑手机，电脑手机的辐射也是加速头皮出油的原因。

3、饮食习惯

高糖分，高油脂，辛辣等刺激性食物吃着虽然能刺激味觉，在嘴巴爽的同时却也在无形的刺激你的头皮分泌更多的油脂。

4、使用不当的洗发水

含硅油的洗发水让你的头皮越来越不健康。如果不换掉这些含硅油的洗发水，头皮问题只会越来越严重，最后不止是油头，更可能头屑，头痒，刺痛等。

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头发油得很快怎么办

1、尽量少使用吹风机

头皮对温度很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌多，如果本来就爱出油，这样做出油会更加明显，所以尽量少用吹风机吹头。

2、不要刺激头皮

头皮爱出油多数原因是因为头皮过敏，受到了刺激，所以我们应该避免刺激头皮，可以多做一些头皮按摩，促进头皮血液循环。

3、要每天补充足够的水

头发油从侧面反映出体内有毒素，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

4、要勤洗头发

头发油，就是给我们一个提示要洗头了，不能拖着不洗，会加重出油，所以经常洗头是有必要的。

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