做完毛发移植后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。这些食物会带给我们头部不适,还要戒烟戒酒,烟、酒都会增加头皮的皮脂分泌,降低植发效果。

发友们要多吃猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物,以提供丰富的胶原蛋白,加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。另外还要多补充一些蛋白质、锌、铁等,多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、柑橘等。

除了不乱吃,植发完还要注意什么?

1、保持良好的睡眠及正常的作息时间,一般建议不要熬夜,晚上最好的睡眠时间在10:00-7:00(一般晚上10:30-凌晨3:00是最佳睡眠时间)。

2、减少精神压力及工作压力,保持愉悦、放松的心情等。

3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水或者配合药物,植发手术后在3-5天后用少量中性洗发剂洗头。

4、特别针对电脑工作者,不能长时间的在电脑前工作,注意电脑的辐射及劳逸结合。