黄瓜!从技术上讲，它们是一种水果，尽管我们倾向于把它们归类为蔬菜。因为黄瓜含有96%的水，他们几乎是完美的果汁。
清凉多汁的黄瓜属于瓜类植物家族。它们可能有多种颜色和形状，黄瓜从头部到脚趾，内外都有益健康。营养上含有维生素A、维生素C、维生素K、钙和钾。
黄瓜汁对头发的好处
黄瓜对皮肤、头发和指甲都有很强的滋补作用。很多女性都知道用黄瓜片降低浮肿的眼睛美容窍门。黄瓜中的收敛特性能清除污垢和清洁毛孔，使之成为油性皮肤或痤疮护肤品中的常用成分。
你可以通过把黄瓜汁放在皮肤上以及喝它来获得这些好处。
黄瓜还含有硅石，这种微量矿物质有助于加强结缔组织。这会导致头发和指甲更强壮。
黄瓜含有大量的酶来控制头发的流失。头皮的血液循环增加，更多的血红蛋白流向毛囊和细胞。你所需要做的就是每天喝一杯黄瓜汁。你所有的头发问题都会在几周内得到解决。
黄瓜汁的做法
4个胡萝卜
1个黄瓜
1根芹菜
1个苹果
1/2柠檬去皮
把所有原料放进榨汁机，然后倒入冰块。
