甜椒是维生素C的极好来源，可以帮助头发生长。
事实上，一个黄椒提供的维生素C几乎是橙色的近5.5倍。
维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，有助于强化你的发丝。它也是一种强效抗氧化剂，可以保护头发免受氧化应激。
当自由基压倒身体的抗氧化防御系统时，就会发生氧化应激。它与脱发和头发变灰有关。
更重要的是，甜椒也是维生素A的极好来源。
这种维生素可以帮助加速头发生长，同时刺激皮脂的产生，这有助于保持头发健康。
小贴士：甜椒是维生素A和C的丰富来源，这两种营养素有助于确保头发保持健康，并有助于头发生长。
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