菊花茶是一种温暖的草本饮料，由干菊花制成。这种茶有一种微妙的、略带花香的香味，还有一种淡淡的、清爽的味道。菊花茶长期以来被用于中医治疗各种内外健康问题。菊花会对一些人产生副作用，所以在喝菊花茶之前，请咨询医生。如果你对豚草过敏，避免服用任何种类的菊花补充剂。

菊花茶的好处

改善心血管健康

菊花补充剂增加冠状动脉血流量，降低毛细血管通透性。在中国和日本进行的临床试验表明，菊花能有效降低血压水平，缓解各种高血压症状，如头晕、失眠和头痛。这些研究还表明菊花强大的抗菌特性也可以有效治疗心绞痛或冠心病引起的胸痛。然而，更多关于菊花茶的人体研究需要完成。

缓解感冒症状

根据《自然健康》杂志，传统中医历来使用菊花茶来治疗“热感冒”，或伴有发烧、腺体肿胀和头痛的感冒。菊花有助于治疗发烧，因为它有降温作用。将干菊花、干金银花和干薄荷花各混合1茶匙。将沸水倒在草药上，让混合物浸泡，直到冷却到室温。每两小时喝一次菊花茶，以帮助缓解感冒症状。

治疗热疹

菊花茶也可以治疗热疹。《自然健康》杂志报道说，中医认为热疹是内部温度失衡的症状。如果你患有热疹，每两到三小时喝一次菊花茶，直到热疹消失。《自然健康》杂志也建议你避免食用含糖或辛辣的食物，因为这些食物可能会在你体内产生更多热量。

改善眼睛健康

菊花茶也可以有效治疗眼睛问题，包括提高视力不佳者的视力。菊花长期以来被用来治疗视力模糊、视力不佳和眼睛流泪。如果你因阅读过多或长时间在电脑前工作而眼睛酸痛、干涩或发红，试试喝菊花茶。

促头发生长

菊花茶可以促进头发生长，菊花茶中的物质可以起到清洁人体垃圾的作用，能够将头发中的油脂去掉，从而促进头发再生长。菊花茶中含有多种微量元素和氨基酸，能够补充人体所需的营养物质，同时也能促进毛细血管的抵抗力，促进毛发的生长。喝菊花茶不会导致人体掉头发的现象发生，菊花茶中的物质可以促进头发的再生长，能够有效地促进人体健康。喝菊花茶对促进头发生长具有一定的功效，但是如果掉头发严重，应该及时到医院就医，听取医生的建议和治疗采取适当的药物干预。

其他好处

临床研究发现菊花中的活性成分具有抗菌作用。这些天然抗生素似乎有助于对抗几种细菌，特别是链球菌和葡萄球菌。菊花茶还可以缓解紧张性头痛疼痛，改善口臭，缓解口干或喉咙痛。菊花茶可以帮助你放松，镇静你的神经，清醒你的头脑。

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