杏仁黄油对头发的好处

杏仁奶油含有多种营养成分，包括蛋白质、健康脂肪和某些维生素，这些都与头发健康有关。研究人员称，坚果中的维生素E含量对保持头发浓密和光泽特别有好处。发表在《热带生命科学研究》杂志上的一项为期8个月的试验发现，每天补充维生素E的男性头发生长速度最高可提高42%。仅仅一汤匙杏仁就提供了你每日所需的三分之二的脂溶性维生素E。