维生素C可以防止头发变得脆弱和断裂。在发表在《临床与美容皮肤病学杂志》(Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology)上的一项双盲安慰剂对照研究中，研究人员测试了一种含有维生素C的口服补充剂对头发稀疏的女性的效果。他们发现，这种补充剂能促进暂时性脱发女性的头发生长。虽然我们经常认为橙子是维生素C的最佳来源，但一个番石榴的维生素C含量是橘子的四到五倍。
番石榴对头发的好处如下:
1)控制脱发问题:由于肝功能虚弱和健康状况不佳，大多数情况下会出现脱发问题。每天食用番石榴可以帮助你的身体系统完美运作，因为番石榴含有大量有益的矿物质和维生素，这些都是阻止头发脱落的主要因素，而叶酸可以让新头发生长。
2)不仅番石榴，番石榴的叶子对头发也很有用。取几片番石榴叶，放入锅中加水烧开。煮半小时后，滤去干净的水，让它冷却。把这个涂在你的头发上作为洗剂。
所以，朋友，我希望你不要再忽视这个不起眼的水果，因为从这篇文章你发现了一个完全不为人知的面孔番石榴。从现在开始，在你的日常饮食中加入番石榴。特别是对孕妇来说，它是可取的，因为矿物质，叶酸和抗氧化剂对婴儿的生长非常有用。
