就像你头上的头发一样，睫毛也遵循着生长速度的规律。如果你的睫毛脱落或被睫毛膏、拔毛或染色损坏，你必须等待它们重新长出来。虽然睫毛的长度和健康是由基因决定的，但有一些自然的方法可以让睫毛生长。

让睫毛自然生长的方法

维生素H(生物素)

维生素H(生物素)促进头发生长加快，有助于增强头发。维生素H是一种b族维生素，存在于许多化妆品和某些食品中。这种水溶性维生素存在于沙丁鱼、山核桃、杏仁、啤酒酵母、香蕉和全谷物中。此外，它可以在蛋黄中发现;然而，生蛋清含有亲和素，一种阻止维生素H吸收的蛋白质。

抗氧化剂

维生素C和维生素E是两种抗氧化维生素，对头发的正常生长发育非常重要。没有维生素C，你的头发会变得干裂。此外，维生素C可以阻止自由基对头发的损害，因此它能保持健康，帮助愈合和修复。维生素E能促进头皮循环，使头皮健康。这些维生素存在于柑橘类水果、鳄梨和绿叶蔬菜中。

橄榄油

每天晚上在睫毛根部涂上少量橄榄油或蓖麻油，使睫毛更长更粗。你应该在一两个月后开始看到新头发生长的迹象。新的毛发生长将比以前的毛发生长更健康、更强壮。除此之外，橄榄油还可以作为护发素来改善睫毛的健康状况。

鸸鹋油

鸸鹋油滋润睫毛，刺激睫毛生长。用棉球或棉签在睫毛上轻轻涂上少量的精油，可以调理头发，刺激新发生长。

凡士林

这种替代疗法的作用原理与橄榄油和蓖麻油非常相似。每晚睡觉前，在睫毛根部涂一点睫毛膏。如果你愿意，15分钟后可以洗掉。几周后你可能会看到新的毛发生长。

饮食

健康的饮食富含蛋白质和维生素，有助于睫毛的生长。帮助睫毛生长的好食物包括鱼、鸡蛋、豆类和酸奶。大豆蛋白也有利于模拟睫毛的生长。

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