美丽健康的头发生长在干净健康的头皮上。每一缕健康的头发都应该有光泽，似乎来自发干内部，并有完整的角质层。健康的头发很少有分叉或受损的发梢。不幸的是，很多事情，包括某些疾病和使用某些药物会导致头发受损或干燥。好消息是受损的头发可以用橄榄油修复。

橄榄油和受损发质

负担得起的头发修复

橄榄油是一个非常实惠的替代昂贵的商业准备的头发修复治疗。东方和中西医结合医学专家大卫·n·拉塞尔博士认为，橄榄油是植物王国中最好的治疗者之一。它富含多酚，多酚是一种抗氧化剂，具有强大的抗炎特性，有助于身体构建细胞，修复受损和磨损的组织。

橄榄油是如何帮助头发的

除了是一个理想的护发护理，当摄入橄榄油也有助于头发从内而外。营养缺乏会导致头发暗淡无光。事实上，头发的生长速度会减慢，在某些情况下还会导致脱发。橄榄油不仅能保护头发不被角蛋白氧化，使头发恢复光泽，还富含维生素A、B-1、B-2、C、D、E、K和铁。

橄榄油护发

橄榄可以作为深层护发素，甚至可以作为热油处理，可以软化头发，帮助修复任何损伤。处理橄榄油的一种方法是将少量的油倒入浅碗中。将头发分成小段，然后用指尖蘸油，按摩油到头皮上。盖住头皮后，你应该浸透整个头发。接下来，用毛巾或塑料袋包住你的头，让它保持温暖。等大约30分钟，然后彻底洗头。准备好洗头两次，以去除所有的油脂痕迹。

选择合适的橄榄油

橄榄油有四种基本类型:特级初榨橄榄油、特级初榨橄榄油、纯橄榄油和超淡橄榄油。特级初榨橄榄油被认为是最好的，因为它是经过最少加工的，而且橄榄油是由第一次榨橄榄油制成的。初榨橄榄油是由第二次压榨而成，纯橄榄油经过过滤、精炼等工序。超轻橄榄油经过了大量加工。特级初榨橄榄油对于美容和营养用途都是更好的选择。

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