标签：女性 第67页
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非遗传性脱发的原因
对很多人来说，随着年龄的增长，基因会导致脱发。但是其他因素，包括药物、压力和荷尔蒙波动，也会使你的头发脱落。为什么我的头发会掉?想知道为什么你的头发会掉?答案可能会让你大吃一惊。许多女性遭受突然脱发的痛苦，而大多数脱发都是有原因的——无论是基因、压力、饮食...
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胡萝卜汁营养价值
喝胡萝卜汁可以提供一些有益的营养，包括抗氧化剂。2011年发表在《营养杂志》(Nutrition Journal 上的一项研究报告称，胡萝卜汁能提高身体的抗氧化能力，有助于防止细胞损伤和心脏病。提示根据美国农业部食品成分数据库提供的营养数据，胡萝卜汁每10...
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豆类、水果和蔬菜
因为豆类、水果和蔬菜富含纤维，富含其他必需营养，它们都是健康膳食计划的绝佳补充。吃推荐量的豆类、水果和蔬菜可以帮助你保持健康的体重。事实上，根据《临床实践中的营养》杂志2010年12月的一篇文章，经常吃大量水果、豆类和蔬菜的素食者通常比非素食者有更低的体重...
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为什么我女朋友掉头发？
洗澡时掉一把头发会吓到大多数女性，因为女性脱发通常很少见。如果你的女朋友注意到她的梳子上、衬衫上或浴室排水管里的头发脱落了，她可能会感到担心和压力。当你们一起努力寻找原因时，保持支持和鼓励。类型男性和女性脱发最常见的形式被称为雄激素性脱发或斑秃。年龄、遗传...
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50岁女性每天应该吃多少克蛋白质？
50岁的女性每天应该摄入46克蛋白质。你需要蛋白质来修复和维持体内的细胞。你身体里的每一个细胞都含有蛋白质。当你吃蛋白质的时候，你的身体会把它分解成氨基酸，这是生命所必需的。蛋白质的食物最常食用的富含蛋白质的食物是肉类、家禽和鸡蛋。然而，这些蛋白质来源含有...
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哪些食物含有维生素B12
维生素B12，或钴胺，是红细胞产生、DNA合成和健康神经系统所必需的水溶性维生素。对于14岁及以上的男性和女性，维生素B12的推荐摄入量为2.4微克。维生素B12缺乏的症状包括贫血、疲劳、食欲不振、体重减轻和手脚发麻。如果不及时治疗，维生素B12缺乏可能会...
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绿茶对更年期的益处
绿茶是由茶树的未发酵叶制成的，由于其潜在的健康益处而被广泛研究。其积极作用主要是由于高含量的多酚，特别是表没食子儿茶素没食子酸酯或EGCG，一种强大的抗氧化剂。许多研究结果表明，绿茶可能对更年期妇女的健康问题有特别的好处。骨质密度尽管随着年龄的增长，男性和...
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瑜伽能预防脱发吗？
脱发在男性中很常见。到30岁左右，大约一半的男性开始注意到脱发，到60岁的时候，大多数人开始秃顶。女性也会脱发，尤其是随着年龄的增长。有些脱发是由遗传或疾病或放疗等因素造成的;瑜伽不太可能改变这些类型的脱发。然而，练习瑜伽可以预防或治疗某些原因引起的脱发。...
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非那雄胺和粉刺
非那雄胺是一种以Proscar品牌销售的药物，用于治疗男性前列腺肥大或肥大。它也作为治疗男性型脱发的保法止出售。它的工作原理是阻止一种雄激素(男性荷尔蒙 睾酮的产生。过量的这种激素可以引发痤疮，非那雄胺也可能是有益的治疗痤疮减少多余的皮脂(油 在皮肤。常见...
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脱发是从母亲的父亲那里来的吗？
当脱发源于基因遗传时，就称为雄激素性脱发。曾经有一段时间，科学家们认为遗传性脱发来自于你家族树的某一边。他们现在相信脱发可以从你家庭的任何一方遗传。遗传性脱发基础知识雄激素性脱发也称为男性或女性型脱发。在男性中，这种情况会导致前面的发际线脱落，并最终在头皮...
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快餐会导致健康问题吗？
快餐消费引起的大多数健康问题都是饱和脂肪、反式脂肪、糖和钠含量过高的结果。快餐店经常使用超过推荐水平的这些成分，试图增加他们的食物的味道，使它更可取。许多主要的健康状况都与快餐消费有关，包括心脏病、中风、糖尿病和高血压。用于心血管疾病的脂肪许多食物都使用反...
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维生素K2食物来源
维生素K2，在食物中不像维生素K1或叶对苯二酚那样常见。它主要存在于动物产品中，你肠道中的细菌也能产生它。根据2005年3月发表在《替代医学评论》(Alternative Medicine Review 上的一篇文章，这种形式的维生素K可能比维生素K1更有...
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糖尿病人最好的食物
糖尿病患者应该吃低饱和脂肪、反式脂肪、添加糖、胆固醇和钠的食物。糖尿病患者的最佳食物选择是蔬菜、水果、全麦食品、脱脂乳制品、瘦肉、家禽、鱼类和豆类。这些食物帮助糖尿病人控制血糖和减肥，这使血糖管理更容易。在改变你的饮食之前，和医生谈谈你的个人需求。复合碳水...
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比目鱼含有Omega-3脂肪吗？
你的身体保持健康所需要的大部分omega-3脂肪酸必须通过你的饮食。鱼类是两种必需的omega-3脂肪酸的主要来源。虽然比目鱼通常不会出现在名单的顶部，但它却是一个很好的来源。它还富含蛋白质、维生素B12和维生素D。完整omega-3脂肪酸欧米伽-3的三种...
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雌激素，黄体酮和女性脱发
脱发的原因有很多，包括荷尔蒙的突然或剧烈变化。这些激素是由卵巢产生的，负责多种功能，从调节激素到帮助怀孕期间。如果你担心脱发，请咨询医生。许多其他的原因会使你脱发，所以确定正确治疗的确切原因是很重要的。雌激素和孕激素雌激素和孕酮有时用于激素治疗(HT ，以...
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Omega-3脂肪酸对女性的好处
欧米伽-3脂肪酸是多不饱和脂肪酸，对许多生理过程都很重要。美国国立卫生研究院国家补充和替代医学中心指出，大多数美国人摄入的omega-3脂肪酸太少，而omega-6脂肪酸太多。富含omega-3脂肪酸的饮食对心血管健康有多种益处，还可能预防心血管疾病，而心...
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营养不良导致脱发
脱发不仅影响男性和女性，也不限于老年人。脱发的一个原因是营养不良。脱发表明营养不足，脱发和营养不良往往是潜在的严重精神或身体健康问题的症状。头发的生长周期正常健康的头发生长周期是2到6年，在这一阶段，头发会持续生长，然后进入休止期，最后进入脱落期，即新发取...
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哪些食物含有维甲酸？
任何富含维生素a的食物都能提供一些维甲酸。你的身体可以将水果和蔬菜中发现的维生素A前体β-胡萝卜素转化为视黄醇，这是动物食品中发现的维生素A的一种形式。然后你的系统可以分解维生素形成维甲酸。女性每天摄入建议的700微克维生素A，男性每天摄入900微克维生素...
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你应该喝多少升水？
人类和其他所有生物都需要水来生存。虽然你可以在几周内不吃东西，但没有水你只能活几天。每天应该喝多少升水取决于你的体型、运动量和天气。水是至关重要的角色大约60%到65%的体重来自于水。水创造了使代谢过程得以进行的环境。你身体里的所有细胞都生活在充满水的环境...
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芒果中的维生素C
维生素C是你日常饮食的重要组成部分，可以来自多种食物来源，包括芒果。维生素C不能被你的身体合成，它是一种水溶性维生素，这意味着它每天都在排泄。因此，在日常饮食中添加维生素C是很重要的。功能维生素C也被称为抗坏血酸。它能帮助身体产生胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤、...
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建议每天的水摄入量
根据年龄、性别和健康状况推荐不同的水量。具体的建议是基于每天通过排汗、呼吸、排尿或新陈代谢而流失的水量。建议对于那些生活在炎热潮湿气候的人，以及那些长期从事锻炼的人来说，建议水摄入量更高。根据年龄、性别和健康状况的不同，人们每天需要从不足1升到近4升。一升...
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糖会耗尽身体的维生素B吗？
维生素B帮助你的身体代谢碳水化合物，包括糖，转化为能量。但这并不意味着吃太多的糖会消耗你身体的维生素b。然而，如果你想改善你的健康，在你的饮食中获得更多的B族维生素，减少甜食可能是一个方法。对B族维生素核黄素、硫胺素、泛酸、烟酸、叶酸、维生素B6和B12以...
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饱和脂肪对健康有什么好处？
你所吃的脂肪类型对你的健康有很大的影响。一般来说，即使是饱和脂肪也有好处，因为你的身体需要脂肪用于许多重要的目的。椰子和椰子油等食物中的某些饱和脂肪可能有助于身体健康，但目前还没有足够的证据得出任何确切的结论。因为饱和脂肪通常对血液胆固醇有负面影响，所以你...
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单纯疱疹会导致头发脱落吗？
单纯疱疹是一种传染性疾病，被归为病毒性感染。这种病毒有两种类型，一种是单纯疱疹病毒(通过接吻等亲密接触传播 ，另一种是单纯疱疹病毒(通过性交传播的生殖器疱疹 。一旦一个人感染了这两种病毒中的任何一种，由于病毒潜伏在神经组织中直到被激活，他就会反复发作。发烧...
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脱发和必需脂肪酸
脱发影响着许多男性和女性，大多数人都在寻找一种方法来预防、逆转或隐藏脱发。营养可以发挥很大的作用，不仅在你的头发的外观，但在生长周期。必需脂肪酸对你的整体健康很重要，但它们也有助于头发的健康。脱发你的头发经历了一个三阶段的生长周期。第一阶段称为生长期，是生...
