脱发有很多种不同原因导致的类型, 其中肾虚导致的脱发也是一种较为常见的类型。肾虚是指肾气的亏虚,表现为脱发、乏力、记忆力减退、腰酸背痛等症状,可以通过饮食来补肾气,那么,今天我们要了解的主题就是肾虚导致的脱发吃什么。

1、猪肉
其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥等作用。肾虚脱发的人宜多吃猪肉,但要注意烹调方法,尽量避免油炸等做法。
2、黑芝麻
黑芝麻益肝肾,适合用于缓解肝肾虚弱所导致的白发、掉发,当肝肾功能强健后,能顺畅供送血液养分,保证头发的正常生长所需。
3、大葱
葱的营养十分丰富。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而补肾补阴。
4、牡蛎
牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。
5、 板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚导致脱发的人适宜食用。
植发医生微信号:zhifa777
2025-3-14 江苏的苏小姐(131****6076)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 重庆的钟先生(154****9920)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 海南的林先生(138****5554)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 浙江的周先生(137****4698)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 陕西的马小姐(133****8161)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 海南的苏小姐(181****5048)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 贵州的马小姐(185****3646)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 天津的卢小姐(189****5640)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 贵州的刘小姐(138****6316)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 浙江的顾小姐(136****7095)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 浙江的钟先生(130****6419)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 四川的苏小姐(131****6379)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 广东的卢小姐(183****1061)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 河南的张小姐(188****5780)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 四川的段先生(134****2942)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 上海的林先生(136****2219)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 天津的顾小姐(133****8711)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 陕西的陈小姐(131****9295)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 山西的李先生(130****7277)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 浙江的朱先生(138****1217)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 湖南的钟先生(137****2544)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 海南的卢小姐(130****0741)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 江苏的苏小姐(131****6076)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 重庆的钟先生(154****9920)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 海南的林先生(138****5554)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 浙江的周先生(137****4698)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 陕西的马小姐(133****8161)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 海南的苏小姐(181****5048)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 贵州的马小姐(185****3646)碧莲盛植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 天津的卢小姐(189****5640)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 贵州的刘小姐(138****6316)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 浙江的顾小姐(136****7095)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 浙江的钟先生(130****6419)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 四川的苏小姐(131****6379)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 广东的卢小姐(183****1061)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 河南的张小姐(188****5780)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 四川的段先生(134****2942)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 上海的林先生(136****2219)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 天津的顾小姐(133****8711)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-14 陕西的陈小姐(131****9295)新生植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-13 山西的李先生(130****7277)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-12 浙江的朱先生(138****1217)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 湖南的钟先生(137****2544)雍禾植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √
2025-3-11 海南的卢小姐(130****0741)大麦植发 报名 成功 请到院出示【手机号】领取当月最低折扣 √