不管你是喝海盐水来帮助清理消化道还是用它洗澡，海盐都有许多生理和心理上的好处。海盐疗法的支持者指出，在历史上，用海盐洗澡是一种常见的做法，并宣扬海盐有助于提高身体的治愈能力。和医生沟通，看看海盐是否有助于治疗你的特殊情况。
海盐与心理健康
海盐，尤其是未精制的海盐，含有维生素、矿物质和其他微生物，这些物质会释放出有益的细菌和化学物质，影响我们的荷尔蒙平衡，从而提高你的整体生活质量。由于这种特性，在海盐中洗澡被认为有助于提高你的平静心态、精力水平和处理问题的能力。对你心理健康的其他好处包括更好的自信水平、更强的自控能力和更好的睡眠。
皮肤和肌肉健康
由于在未精制的海盐中经常发现微生物，在海盐中洗澡可以通过增加血液循环和增加营养物质向皮肤的流动来帮助改善皮肤质量。在涂乳液前用海盐擦洗皮肤可以帮助去角质，帮助改善皮肤的光泽、紧致和肤色。这种治疗也有助于让你的皮肤准备好接受洗液或按摩油。海盐浴也有助于放松酸痛和疲劳的肌肉，刺激愈合过程。
海盐泻药
用海盐溶液洗澡或摩擦皮肤有助于放松和改善皮肤，喝含海盐水有助于清洁消化道。使用海盐作为泻药有助于治疗呼吸问题，纠正身体中的矿物质失衡，并通过增加你上厕所的需求来帮助清除体内毒素。混合2茶匙。将2茶匙盐和1夸脱温水混合，空腹饮用，可以促进排便。你也可以从酸橙或柠檬中加入果汁，使溶液更可口。
