为什么头发会变白
白发通常出现在30到60岁的成年人身上。每个毛囊都有一层黑色素，决定了头发的颜色。随着年龄的增长，头发中的黑色素会慢慢死去，这就是为什么头发不会在一夜之间变白。没有黑色素的头发会呈现淡灰色或白色。白发的存在和何时出现取决于遗传。甚至孩子有时也会长出几缕白发，这通常是由于家中有过早的白发。吸烟、维生素E和紫锥菊会导致头发过早变白。压力是导致白发的一个原因，这在医学界是有争议的，因为只有一些医生认为这是一个可能的原因。
白发与压力
一些医生认为，压力会导致毛囊中的黑色素生成比压力小的人死亡得更快。另一方面，因为很难衡量一个人在生活中的压力水平，而且每个人在不同的时间都有白发，这是一个很难证明的理论。有些医生认为压力并不能帮助黑色素的产生，所以如果你担心头发里黑色素的流失，远离压力环境和吸烟，少吃维生素E和紫锥菊。
如何避免白发压力
因为没有证据表明压力是导致黑色素流失的原因之一，而且没有办法通过消除生活中的压力来重新获得黑色素，所以除了染发，真的没有什么万无一失的方法可以消除白发。大多数被去除黑色素的头发仍然会使用染发剂，市场上有很多看起来很自然的染发剂。去发型师那里问问，哪种染发剂对白发最有效。消除生活中的压力可能不会让你的头发恢复黑色素，但它会预防高血压和心脏病发作，所以如果你开始感到严重的压力或紧张，照顾好自己是很重要的。如果压力是你生活中的一个问题，去找治疗师或咨询师谈谈如何处理你的压力问题。
