有趣的事实:每个人都会在洗澡的时候掉头发。好吧，这不是一个“有趣”的事实，但也没什么好大惊小怪的。正常的脱发因人而异，但平均每人每天会脱发50到80根。温柔的护理有助于将这种情况控制在最低限度。
如果脱发过度，可能会导致一些健康问题。日常过度的头发脱落(称为休止期脱发)并不依赖于有遗传倾向,它的发生是由于内部不平衡或心烦意乱,如营养不良、严重的压力,速成节食或一种疾病。如果有问题，去看医生对于决定下一步的行动很重要。与此同时，继续往下读关于我们洗头发时为什么会掉头发的细节。
头发生长和脱落的自然循环
每一根头发都是从一个叫做毛囊的囊中生长出来的，它的寿命大约是4到5年。毛囊经历一个自然循环，包括三个阶段:生长、休息和脱落。在第4年或第5年，毛囊进入静止周期，停止生长。当发丝脱落时，一个新的生长周期随之而来。大约90%的毛囊处于生长阶段，而一小部分毛囊会在特定的时间自然脱落。
常见的头发谣言
每天洗头并不是脱发的原因。你可能会注意到洗头和护发后头发很容易脱落。如果你使用的是没有刺激性化学物质的护发产品，这样的脱发是自然的。这个过程变得更加明显，因为当头发湿的时候，受到头皮按摩的刺激时，脆弱的头发脱落得更快。梳头时头发脱落也是很正常的，尤其是在潮湿的时候，头发更脆弱，更容易受损。
什么导致头发受损?
通常使用烫发工具，比如卷发器或直发器。这种热定型会损害头皮和发根，引发过度脱发。此外，经常使用像发胶这样的化学物质会阻碍氧气和营养物质向根部的自然流动。用力擦洗会破坏剩余和生长阶段的毛囊。
过度和不必要的剪头发可能是由压力、饮食和疾病等因素造成的。
异常脱发也可以归因于一种叫做DHT(双氢睾酮)的激素的过度分泌，这种激素由5-α还原酶产生，阻碍了头发的自然生长周期。这种激素问题被认为是导致永久性脱发的原因之一。
最好的治疗方法
和身体的任何部位一样，头发也需要营养和维生素。每周用椰子和芦荟等天然成分来滋养你的头发，以保护和加强它。适当的清洗可以促进毛囊的血液循环。对于严重的脱发问题，一定要去看皮肤科医生或医生。
