有一个普遍的误解，产前维生素对非孕妇有积极的影响。例如，你可能听说过它们可以帮助你的头发生长或增强你的头发。这可能不是真的，因为产前维生素很可能不会比典型的复合维生素有更大的效果。了解产前维生素的作用和它们的含量可能会帮助你，最好咨询医生来使用它们促进头发生长。

产前维生素对头发生长有用吗？

头发结构

你的头发是你的皮肤系统的一部分，也包括皮肤和指甲。尽管产品制造商声称你的头发需要营养，但事实是头发本身既不是细胞也不是活的——它仅仅是由毛囊皮肤内的活细胞产生的蛋白质物质。因此，头发不需要维生素或矿物质，尽管毛囊细胞——像所有活细胞一样——需要。然而，一般来说，额外的维生素不会使毛囊细胞生长更快或使头发更强壮。

产前维生素

产前维生素与日常服用的多种维生素并无显著差异。它们所含的维生素和矿物质与女性每日服用的补品药片中所含的相同，不过营养成分的含量会根据孕妇的需要进行调整。尤其是，产前胎儿含有大量的铁和叶酸。孕妇需要产前维生素中额外的铁和叶酸来满足特殊的怀孕需要。

服用维生素

一般来说，除非你真的缺乏维生素，否则服用维生素——产前或其他——对头发有益不会有任何特别的效果。如果你是，那么每天服用多种维生素，并确保你的饮食中含有大量的维生素和富含矿物质的食物，尤其是新鲜的水果和蔬菜，对你是有益的。产前维生素与常规多种维生素(铁和叶酸)的真正区别在于，这两种营养物质对头发的影响都不显著。

产前维生素误区

人们常听说产前维生素有助于头发生长得更快、更强，原因是许多服用产前维生素的女性都有浓密、快速生长的头发。然而，这并不是由于维生素。相反，这是怀孕激素的结果，它会导致皮肤的血流量增加。你不能在产前复制这种效果。

总结

有一个普遍的误解，产前维生素对非孕妇有积极的影响。这可能不是真的，因为产前维生素很可能不会比典型的复合维生素有更大的效果。了解产前维生素的作用和它们的含量可能会帮助你和医生谈论使用它们来促进头发生长或其他原因而不是怀孕的利弊。孕妇需要产前维生素中额外的铁和叶酸来满足特殊的怀孕需要。

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