肥胖对身体的很多部位都有不好的影响。因此，体重突然增加的时候，头发也会受到不良影响。这次就来解说肥胖对头发的负面影响。

肥胖对头发产生的负面影响

肥胖会发生的事

肥胖被认为对头发有不好的影响。特别是对头发的营养状态有很大的负面影响。

因此，肥胖被认为是脱发和头发稀疏的主要原因之一。而且，随着变胖，头发和头皮的卫生状况也会变差。

也就是说，肥胖对头发的负面影响是营养状况的恶化和卫生状况的恶化。

对头发的影响

那么，为什么肥胖会导致头发的营养状态和卫生状态恶化呢?下面介绍一下各自的理由。

营养状况的恶化

肥胖与头发的营养状态有关是有原因的。这是因为对头发的营养补给是通过血管进行的。

你知道肥胖会导致血压上升吗?血压上升的话，血管会收缩。这样的话头发的血液循环状态就会恶化。而且，肥胖会使血液变得粘稠。

这也会使血液循环恶化。

由此可见，肥胖和血液循环有着很深的关系。而且血液循环恶化的话，头发的营养状态也会恶化。

基于这样的理由，人们认为肥胖的话头发的营养状态会变差。

卫生状况的恶化

肥胖会增加头皮的皮脂分泌量。因为人一旦变胖，体温就容易上升，容易出汗。

另外，肥胖的人有过度摄取动物性脂肪的倾向。这种动物性脂肪的过量摄取也是皮脂分泌量增加的主要原因。

皮脂的大量分泌会导致头皮黏腻、杂菌繁殖、毛孔堵塞等，恶化头皮的卫生状况。

肥胖的对策方法

突然变胖，被认为是生活习惯紊乱导致肥胖的原因。因此，通过重新审视生活习惯，肥胖就会慢慢得到改善。

重新审视饮食、运动、睡眠、压力等，就能知道肥胖的原因在哪里。在不勉强的范围内改善生活习惯吧。

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