李子是生物类黄酮的最佳来源之一，这种生物类黄酮对维持头皮和毛囊的结缔组织是必要的，因此被认为是头发生长的健康水果。经常食用李子可以确保头发自然强壮，浓密，没有任何副作用。这种水果可以控制头发脱落，帮助头发生长。

有利于头发生长的水果：李子

如何使用

李子是懒人的水果，因为为了头发健康，你只需要吃李子，不需要涂抹。

你可以在一天内吃2 - 3个李子，任何季节都可以吃。