最让男性担忧的莫过于脱发，不少男性30岁左右就已经开始出现秃顶、发际往后移、头发早白等，这让他们甚是担忧，不妨具体来了解一下关于头发的一些常识，及时做好护理很关键。

男性应了解哪些头发常识？

1、关于白发

随着年龄增长会逐渐长出白发，就是从脸上滋生皱纹一般。长出白发是因为黑色素无法正常运输到毛囊角质细胞引起的，所以白发生长速度远远超过黑发。若25岁前就已经滋生白发，这被称为少年白，这跟多种因素有关，如遗传、脑垂体功能受到损害、甲状腺功能异常以及自身免疫性疾病、恶性贫血等，还有体内缺乏钙和铁、缺乏维生素D以及B12等同样也会滋生白发。

目前为止，没有任何特效药物能治疗白发，因此不能轻信可治疗白发的药物和产品，以免损伤毛囊、肝脏和肾脏等。另外，不能强行拔白发，反复长期拔白发可能会造成毛囊发炎，破坏毛囊，使得毛发无法再次长出。平时应保持心情愉悦均衡，全面为身体摄入营养，多参加体育锻炼，拒绝吸烟喝酒，积极控制体重。

2、脱发

正常情况下一天掉发50~100根是正常现象，若每天超过100根且持续三个月，这被称为脱发，不少男性因为脱发而困扰。大多数男性脱发属于雄性激素脱发，这跟雄性激素以及遗传基因息息相关，还有患有内分泌系统疾病、某些药物以及精神压力太大等也会造成脱发。除了及时纠正不良的嗜好外，雄激素性脱发患者可选择特定的洗发水来抑制脱发。

3、植发

随着医学发达，现在出现一种植发术来辅助治疗脱发，不过应掌握适应症，并不是每一个脱发患者都能通过植发来治疗。如瘢痕性脱发接受植发时一定要谨慎，有可能术后造成脱发加重。

另外，植发时也应考虑脱发严重程度，保证毛囊区毛发健康。值得提醒的是，植发并不是脱发的最后救命稻草，引起脱发的原因有很多，诊断起来较困难，因此早预防、早诊断和早干预才是重中之重。雄激素性脱发是进行性脱发性疾病，应及时干预来改善其症状；瘢痕性脱发患者毛囊已受到严重破坏，不能再次长出头发，应做到早发现，尽最大限度保护还没有受到破坏的毛囊。

温馨提示

男性必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，吸烟可造成头皮毛细血管收缩，影响头发发育生长；同时也不能喝白酒，以免让头皮产生湿气和热气，加重脱发。及时消除精神压抑感，保持心态平和，避免过度焦躁和抑郁，通过深呼吸、户外运动和有氧操的方式来消除精神疲劳。

多吃新鲜蔬菜和水果以及五谷杂粮，远离辛辣刺激性食物。拒绝用脱脂性太强或强碱性的洗发水，以免造成头发干燥或头皮坏死；养成勤洗头的好习惯，一边搓一边按摩，这样能保持头皮清洁，促进头皮血液循环。

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