「我不要一辈子这种样子!」张小姐捂住秀丽脸庞，情绪几近崩溃。医师从她低下的头，看见乌溜溜秀发已经遮不住至少10处圆秃，简直成了癞痢头。
皮肤科医师表示，俗称「鬼剃头」的圆秃又称压力秃，起因是身体「禁卫军」淋巴球叛变，攻击自体毛囊。有的病人不只掉发，也会掉体毛、腋毛，全身毛发逐渐稀疏。
抗氧化力下降 免疫细胞失常
淋巴球为何变成叛军?医学界推测原因之一是压力大，造成身体抗氧化力下降，导致免疫细胞失常。幸好八成病患属于小面积圆秃，秃发总面积相加不到整个头皮50%，单一圆秃面积最大仅约10元硬币大小。虽然如此，头顶这秃一块、那秃一块，让患者受不了，特别是女性。
圆秃病人就诊时，皮肤科医师会先抓起秃发处，如果一抓就轻松抓下一把，代表免疫细胞「打得火热」相当活跃，病人最好服用高剂量的类固醇，或在圆秃头皮直接注射药剂，抑制发炎反应。若头发还算强健没被抓掉很多，服用或注射低剂量类固醇等药物即可。
压力解除 头发会再回来
圆秃患者多有身陷强大压力的问题。在科技公司上班的张小姐是职业妇女，上司不满意她的工作表现，夫家觉得她没善尽媳妇和人母的责任，长期蜡烛两头烧又两边不讨好，张小姐的圆秃部位越来越多。
只要压力解除，近半数病人在一到两年内自然痊愈，不用吃药打针;若是圆秃部位增加、掉发量大，药物治疗和纾压双管齐下，七成病人可重新长发，只有不到一成病人的头发「再也回不来」，但也不再容易掉发。
心病心药医 理清压力来源
圆秃发生率跟体质、遗传有关，部分圆秃患者同时出现甲状腺疾病、白斑症，淋巴球似乎偏好攻击黑色素细胞，因此有白斑症的圆秃病人掉黑发，年纪轻轻便成白发人。
医学界没找到造成圆秃的直接证据，除了注射、服用、涂抹药物治疗症状，建议患者「心病还须心药医」，厘清压力来源，克服或解决问题，放松身心，保持均衡饮食和规律作息，找回正常生活的步调，即能早日远离圆秃。
肠躁症
清明连假过完，刘女士开始烦恼接下来的端午连假又要回夫家，肚子不自觉唱起「交响乐」，才吃完午餐半小时，她已经跑了两趟厕所。赵先生恰恰相反，老板半个月前交代务必签下国外厂商的订单，从那天起，赵先生便秘越来越严重。
压力刺激 肠道系统失调
「压力来了，肠躁症跟着来。」精神科医师说，压力刺激脑部自律神经，交感神经、副交感神经失调，使肠道神经系统乱了调。一旦压力减轻或消失，像门诊患者刘太太，连假结束离开夫家，肠躁症不药而愈。
这类病人因腹痛、腹泻、便秘、恶心想吐或腹胀，最初挂号看肠胃科，病理检查肠道没发炎、溃疡、瘜肉，入睡后不会肚子痛到醒来，肠胃科医师即转介到身心科(有的转介到精神科)，从改善身心压力着手治疗肠躁症。
肠道不适之外，病人通常还有食欲不振、容易失眠、情绪困扰等多种症状。医师会先抽丝剥茧分析压力属于短期或长期，短期压力产生的肠躁症以症状治疗为主，给予药物止泻或软便;如果是长期压力引发，会进一步安排病人作认知思考心理治疗。
腹式呼吸 可纾解短期压力
想缓解短期压力，建议自我训练腹式呼吸，坐着、躺着都能做，每次5分钟，每天训练次数不限;若接受认知思考心理治疗，必须每周一次，持续3到6个月，改变「我就是做不到、我一定会被…」的灾难性思考、悲观预期心理，学习适应环境的方法。
肠躁症万一反覆或一直发作，便秘者容易长痔疮;如果经常腹泻者，肠道因吸收营养不足，体重减轻，将衍生缺乏营养的各种疾病。
