内卷时代，任何一个小小的导火索，都能引爆焦虑的炸弹。

“我感觉我每天掉的毛比我家猫都多”

“可不是嘛，我洗一次头得通三次下水道”

大部分年轻人虽然可以“素颜和解”，但是却很难做到和脱发和解，电商平台逐年上涨的“防脱”关键词，无一不展露着当代年轻人对脱发的焦虑。

光脱不长，你真的了解你的头发吗？

头发就像人一样，也有年龄阶段，一根头发的一生可以分为生长期、退行期和休止期三个阶段——

生长期

头发的生长期，指头发不断生长的时间，通常在2-6年左右。以四季来比喻，生长期的头发处于春夏季节，始终处在活跃的旺盛生长阶段，用“野火烧不尽，春风吹又生”来形容再贴切不过了。此时的头发，保持着较为稳定的生长速度，大概一个月能长1cm左右，在这里提醒各位发友，春天由于血液循环加速，是毛发生长的黄金期，大家此时可以选择做一些头皮康疗项目，天时地利加人和，真正做到发量暴增。

退行期

此时的头发，迎来了“毛生”的深秋，毛发会停止生长，正式进入退行期，这个阶段的头发会逐渐变得稀薄、易断、脱落，但是发友们不用担心，这个阶段非常短，往往也只会持续三周左右的时间。

休止期

休止期的头发进入了“猥琐发育”状态，头发准备脱落，毛囊萎缩，正式进入冬眠，等待着下一周期的开始。这个阶段往往要持续3-4个月的时间，我们在洗头或梳头的时候掉落的头发，往往就是处于休止期的头发。

所以我们的头发是在不断经历生长-脱落，脱落-生长的阶段。头发的寿命，往往可以达到150年之久，是真正的“可再生资源”。健康循环的头发，大约是每天正常更新一百根左右的头发。如果你每天的头发掉落远远超过这个数量，那可能已经出现了脱发的症状。

为什么我的头发光脱不长？

头发光脱不长，很有可能就是正常的头发生长周期被打乱了，其中，影响头发生长周期的最大“功臣”就是雄激素性脱发，头皮雄激素会影响头发的生长周期，攻击健康的毛囊，使其不断萎缩，从而导致毛囊生长期缩短，一根本来身强力壮的头发会逐渐变成毳毛（变软变细的毛发，就像寒毛一样），直到脱发掉落。

所以发友们一定要关注自己头发健康，如果长时间只脱不长，建议你可以去碧莲盛做一个全面的毛囊检测，现在添加小董微信的发友，就可以免费领取一次毛囊检测，全国36个城市的碧莲盛门店都可以使用。明确了自己的脱发类型，才可以对症下药，毕竟，治脱要趁早，早发现早治疗，不然等到头发长时间离家出走，那就追悔莫及了。

植发医生微信号：zhifa777