了解导致生物素缺乏的原因也很重要,这样您就可以采取适当的措施。以下是可能导致生物素缺乏的某些因素:
1、某些药物
某些药物可能会阻止你的身体以正确的方式吸收维生素。其中一些包括抗生素和抗癫痫药物。抗生素也可能会破坏自然产生生物素的肠道中的有益细菌。
2、肠道问题
慢性肠道问题,如克伦氏病和结肠炎,可以阻止你的身体吸收营养。
3、长期节食
长期节食可能会使您无法获得所有必需的维生素和矿物质,这也可能导致生物素缺乏。
4、生物素酶缺乏症
虽然罕见,但这种遗传性疾病会阻止您的身体重复使用生物素。在通过废物清除维生素B7之前,您的身体通常会重复使用几次。如果你有生物素酶缺乏,这可能不会发生。
以下是一些生物素缺乏风险较高的人:
孕妇
人们使用抗生素等药物
人们使用静脉营养
结论
虽然缺乏是罕见的,但重要的是我们也注意这种营养素。