标签：男性 第72页
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【组图】桑葚的健康益处
桑葚原产于中国，长期以来被用于治疗各种疾病。虽然桑葚的药用益处需要进一步研究，但它们令人印象深刻的营养状况肯定会带来一系列健康益处。每杯生桑葚只含60卡路里，因此它们适合减肥和控制卡路里的饮食，并且富含身体所需的有益营养。健康碳水化合物碳水化合物约占桑葚卡...
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鱼、家禽和牛肉中的氨基酸
氨基酸是蛋白质的组成部分，你的身体用它来制造新的组织和修复受损的组织，富含蛋白质的食物如鱼、家禽和牛肉是最好的来源。动物食物的氨基酸组成各不相同，有些食物的某些氨基酸含量比其他食物高。然而，吃各种各样的食物，包括家禽、鱼和牛肉，以及其他动植物食品，确保你得...
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牛肉汤营养成分
牛肉汤常用于汤和烹饪，为您提供一些有益的营养，低热量，可以使某些美食更加美味。因为牛肉汤含有高钠，但要适量使用它，以帮助降低高血压和心脏病的风险。卡路里根据美国农业部全国营养数据库的数据，即食牛肉汤每杯仅含17卡路里。相比之下，1杯洋葱汤奶油含有约186卡...
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吃牛肉干有营养吗？
印加人的美洲原住民后裔可能发明了牛肉干。他们用这种准备方法来保存肉类，以备冬季和其他狩猎无法提供足够肉类的时候食用。如今，牛肉干生产商用盐和加热来腌制牛肉干，并经常使用香料来突出牛肉干的味道。牛肉干的营养成分提供了几种饮食上的好处。提示牛肉干富含钠和饱和脂...
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23岁的男性每天应该服用哪些维生素？
如果你是一个20多岁的年轻人，你需要学会照顾你的身体，预防未来的疾病。这包括每天摄入维生素。如果你饮食不健康，这一点尤其重要。不良的饮食会使你的身体失去必须保持健康的必要营养。日常基本的维生素为了健康，你需要合理饮食，锻炼身体，避免不健康的习惯，如吸烟和酗...
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营养不良对身体的影响
营养不良是由于新陈代谢受损，吸收不良或食物供应不足导致营养供应不足的结果。营养过剩或肥胖也是营养不良的一种形式。营养不良分阶段发生：首先发生血液和组织变化，然后代谢过程出现问题，最后出现症状和体征。营养不良危险因素营养不良与贫困和社会匮乏有关。它还与婴儿，...
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头皮上出现鳞屑怎么办？
有许多不同的因素可以影响你头皮的水分水平。如果你注意到冬天你的头发上只有干燥的鳞屑，那么你可能是季节性头皮屑。这是由于室外温度以及室内供暖系统的变化造成的。如果您的头皮干燥、有鳞屑，疼痛或不适，请去看医生。症状头皮上可能出现不同程度的干燥、鳞屑，所以要尽可...
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吃什么食物增加角蛋白？
皮肤中的活细胞称为角质形成细胞，可产生保护层，提供灵活的强度，并将水和其他外部物质排出体外。角质形成细胞通过产生一种称为角蛋白的坚韧的三螺旋形蛋白质链来提供这种强度。角蛋白是皮肤，头发，指甲和牙釉质的主要成分。在氨基酸的三条链之间形成的二硫键的数量使其具有...
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斑秃和白发
斑秃疾病的特征在于脱发的圆形斑块。根据美国皮肤病学会的统计，2%的美国人将在其一生中患上斑秃。脱发的原因尚不清楚，患有这种疾病的人往往身体健康。脱发影响年龄和种族群体的个体，但儿童和年轻人更常受到影响。秃头症的两种主要类型是斑秃和雄激素性脱发。斑秃是一种自...
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生物素服用剂量是否安全
维生素B，包括生物素，是一组共同代谢碳水化合物、蛋白质和脂肪的营养素。生物素超越了新陈代谢的作用，使你的皮肤、指甲和头发保持健康。高剂量生物素补充剂通常针对男性，以改善头发结构和减少脱发。虽然生物素对你作为一个男人来说确实是安全的，但不管你服用多少，它都不...
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生物素如何让你的头发长得更快？
生物素消耗对于那些希望头发长得更长、更快的人来说，生物素已经成为寻求头发生长最大化的维生素补充剂。生物素是一种复合维生素B，可以在补充剂和食物中找到。生物素缺乏与脱发有关。生物素含量最高的食物来源包括坚果(尤其是花生和杏仁 、蛋黄、大豆和鱼。其他来源包括全...
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生物素的安全剂量是多少？
你的身体需要少量生物素——也称为维生素H——来将你消耗的食物转化为能量。生物素也支持你指甲和头发生长。如果你不确定每天需要多少生物素，请向医疗提供者寻求额外的指导。整体安全和警告不管剂量如何，生物素通常是无毒的，不会引起副作用。然而，卫生专业人员还没有确定...
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为什么头发会经常脱落？
想知道为什么你的头发在脱落?答案可能会让你大吃一惊。很多女性遭受突然脱发的痛苦，而大多数脱发都有一个原因——无论是遗传、压力、饮食、药物治疗，还是某些健康状况。最常见的脱发类型是你遗传的那种，叫做雄激素性脱发。随着遗传脱发，你的头发会逐渐脱落，而且脱发会随...
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睡眠不足会导致脱发吗？
睡眠不足会增加压力荷尔蒙睡眠不足，或长期睡眠不足，都会对一个人的身体健康造成各种负面影响。睡眠不足导致的压力增加，以及正常细胞功能能力下降，也可能导致脱发或头发稀疏。一个人可能缺乏适当睡眠的原因有很多，其中很多可以帮助促进更好的休息。如果你正处于睡眠不足的...
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睡眠不足导致的脱发是永久性的吗？
睡眠不足导致的脱发很少是永久性的，然而，再生可能取决于脱发的类型。睡眠不足是压力的一种形式，众所周知，压力会影响脱发。它可以导致暂时性脱发，如休止期脱发，也可以加剧遗传性脱发的男性和女性的遗传易感雄激素脱发。男性和女性型脱发是一种进行性疾病，对DHT激素的...
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镁油有什么好处？
镁是一种有益的矿物质，可以提供多种治疗效果。镁油是一种矿物质，可以用来恢复身体活力，帮助治愈某些疾病。为你的身体提供足够的镁是很重要的，因为缺乏镁会导致焦虑、不宁腿综合征、睡眠障碍、恶心、低血压和虚弱等症状。请咨询医疗专业人员，了解有关镁油及其益处的完整信...
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睾丸激素过低的迹象
睾丸激素是一种男性性激素。睾丸激素的作用包括产生精子、生长面部毛发和体毛、增强肌肉和维持男性的性欲。阴囊中的睾丸产生睾丸素，大脑和脑下垂体控制睾丸素的产生。疾病、伤害、类固醇的使用和年龄的增加会导致身体产生更低水平的睾丸激素。识别低睾酮的体征和症状，也被称...
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维生素B蔬菜有哪些
维生素B是你饮食中必不可少的一部分，因为它能使你的身体把你吃的食物转化为能量。你还需要稳定的B族维生素来制造红细胞。8种B族维生素中的大部分健康成分都存在于各种各样的蔬菜中，把这些蔬菜添加到你的饮食中可以帮助你满足B族复合维生素的需求，以及钾和纤维等其他关...
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休止期脱发怎么治疗
检查您摄入的食物、饮料、补充剂和药物，以确保您了解这些不平衡是如何产生的，以便纠正您的习惯。可以将您的日常生活记录，并在事后追踪休止期脱发的主要原因。休止期脱发是营养缺乏和药物副作用导致脱发的最常见原因。这是暂时的，导致整个头发变薄。一旦解决了根本原因，它...
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休止期脱发的原因
休止期脱发的原因在个体之间差异很大，但以下是触发休止期脱发的一些最常见的原因。荷尔蒙变化：各种不同的荷尔蒙变化可以使身体足以将其催化成休止期脱发，但引发这种疾病的最常见的荷尔蒙变化之一是在女性分娩后。由于出生前，出生中和出生后经历的激素范围很多，许多女性由...
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女性脱发的补充剂和维生素
毛囊的生命周期对于保持健康的头发非常重要。它由三个主要阶段组成：生长期，休息期和脱落期，然后将被新毛发所替换。当这个循环出错时，我们会注意到更多的毛发脱落。有一些补充剂和维生素，以帮助应对女性脱发。关于休止期脱发当谈到脱发的治疗时，问题的原因可以发挥关键作...
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休止期脱发吃什么维生素
什么导致脱发脱发可能由疾病，药物，不良饮食，激素和过度造型等因素引起。这些原因中的任何一种都会干扰毛发生长周期，并且可以防止毛囊长出新毛发。我们平均每天失去100-150根头发，头发每月平均增长1/2英寸。但是，当你注意到头发脱落或头发生长速度比这更慢时，...
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休止期脱发的七种治疗方法
休止期脱发是第二类常见的脱发类型。它是由多种原因引起的，如激素变化、饮食缺乏、某些药物、压力和潜在的健康状况。这种情况可能是甲状腺功能紊乱、染料过敏和斑秃。治疗休止期脱发的第一步是明确病因。检查一下最近发生的可能给你带来压力的事情。血液检测甲状腺水平或任何...
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促进头发生长的维生素
我们都知道，吃富含维生素和矿物质的健康饮食是长寿和健康生活的关键。但是你知道维生素对保持头发健康很重要吗?他们甚至可以帮助减少脱发并促进毛发生长?这是真的。这份维生素清单是保持闪亮健康头发的基石，可以为你的头发提供健康头发生长所需的营养。生物素(维生素H...
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不含维生素K的蔬菜
维生素K在血液凝固和保持强壮骨骼方面起着非常重要的作用，除非得到医生的建议，否则你不应该限制你的进食量。如果你有血凝块的危险，或者你服用了稀释血液的药物，监控你对维生素K的消耗是至关重要的，但您不必担心只吃少量不含维生素K的蔬菜。为什么要看维生素K根据哈佛...
