D-生物素是B族维生素生物素的天然存在的生物活性形式。它涉及脂质、蛋白质和碳水化合物的代谢。因为生物素在食物中相对丰富，而你的肠子甚至能够产生它，所以缺乏是罕见的，除非医生建议，否则补充剂通常是不必要的。富含生物素的食物包括鸡蛋、乳制品、花生、杏仁、核桃、麦麸、全麦面包、野生鲑鱼、瑞士甜菜、花椰菜、鳄梨和覆盆子。

D-生物素和生物素有什么区别？

D-生物素与生物素

D-生物素是八种形式的水溶性维生素，生物素，也称为维生素B7。它是一种辅酶 - 或辅助酶 - 用于体内的许多代谢反应。D-生物素参与脂质和蛋白质代谢，有助于将食物转化为葡萄糖，人体可将其用作能量。它对维持皮肤，头发和粘膜也很重要。

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