事实上，与女性相比，男性脱发的风险更高。但是，这并不意味着女性不会经历脱发和减少头发密度，她们也会。如果说到脱发，我们平均每天会掉80根头发，这是完全可以接受的，但是一旦你一天掉80多根头发，事情就变得严重了。
导致男女脱发的原因有很多，其中包括缺乏维生素和铁，以及一些潜在的健康问题。因此，在学习脱发的原因之前，先学习一种不同类型的脱发。
遗传：如果你的基因决定你的头发稀疏或密度低，那么你肯定会经历逐渐脱发的过程。因为在这种情况下，毛囊对雄性激素很敏感，这导致毛囊逐渐萎缩，随着头发周期的延长，毛囊变短变薄。
反应性，这说明你的脱发是触发的结果，这意味着头发变薄是由于内部不平衡或心烦意乱，比如营养缺乏、严重压力、快速节食或疾病。
引发脱发最常见的原因包括：
激素失衡：雌激素导致头发健康生长，而雄激素导致头发密度低。因此，当体内荷尔蒙失衡时，雄激素会增加，导致头发稀疏。
压力：它可能会导致头皮问题，如头皮屑，改变饮食习惯，这对头发有直接的影响。
缺铁：这是女性脱发最常见的原因之一。
甲状腺功能减退和甲状腺机能亢进：甲状腺激素失衡直接影响毛囊，导致脱发。
维生素B12缺乏：维生素B12缺乏影响红细胞，红细胞有助于供氧。因此，导致头发脱落。
年龄：如果女性进入更年期，那么在这个阶段激素水平的变化也会对头发产生负面影响。
因此，如果你正在遭受头发稀疏或头发密度低的痛苦，那么试着找出背后的原因，并对你的饮食计划做出一些改变。更多信息，你可以咨询皮肤科医生或外科医生。
